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[健康資訊] 你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害


# }3 ~1 Q4 }% D3 a8 Z# c/ B5 J: u5 t你是否長時間與地絕緣?適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害。. H  u  ^2 x! N  V  W' x$ c

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& f7 }5 q& n3 a' d* ^* n自從人類穿膠底鞋、住進樓房,我們就與大地直流零電位脫鉤,這讓普遍缺乏電子的自由基,難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度。現代人80%的疾病來自發炎,元凶正是人們身心靈內外環境中的各種壓力,造成體內「過多的自由基流竄」。接地氣能迅速宣洩體內多餘的正電荷,從大自然中吸收電子以中和造成慢性發炎、癌症與多種疾病的過剩自由基。因此有人曾形容:大地蘊含的電子是強效的、無限量供應的抗氧化劑,此168、169帶負電的電子稱為維他命G(Ground),或者稱為「電子營養」, 其實是維持健康的療癒之源!tvb now,tvbnow,bttvb5 |) H" q- w4 P& [7 y
從上述應可說明,當你或坐或赤腳走在黃土地、沙灘,為何皮膚會隱約傳來麻麻刺刺、或是手腳末梢微弱的流動感?也讓人能明白戲水於海溪、泡湯於溫泉、踏青於林間後,整個人總是感到煥然一新、活力充沛、身心愉悅的原因了。os.tvboxnow.com/ F8 ~1 T8 o9 D3 d0 A0 j: Y& {" |
綜合來說,因我們室內空間(尤其臥室)充滿各類電磁波(尤其是交流電電線周圍1公尺內的偏高電場)、鞋底大多是絕緣的膠類、床鋪床架也與地絕緣,加上我們的肌膚沒有習慣接觸天然的大地或與它相連的導電物體,長時間下來,身體的正常發炎反應會漸漸演變成慢性發炎。而醫學研究已證實,過多的細胞氧化壓力和慢性發炎,皆是癌症和身心慢性病的危險因子6 Z3 Q6 a! }$ G$ \: @
《接地氣》一書已提出相當完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅非常多來自全球的真實見證故事,有趣而且令人印象深刻,舉例如下(有興趣深入了解的讀者,請另行參閱原著):
5 e; U; J5 i6 M2 U5 v% b2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎有位印地安小女孩得了猩紅熱非常危急,她的爺爺在泥土地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒, 過了幾天後病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」
$ T2 @/ A; }. z& i, l$ d9 v* u# Zos.tvboxnow.com◎有位老奶奶將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡在孫兒買送給她的現代床墊。7 f2 L& ?+ L) g4 U
◎某位按摩治療師患有嚴重失眠20多年,每晚只能睡大約2~3小時。右髖部患有嚴重關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹、限制了行動,體重曾高達110公斤。接地睡眠2年多,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,睡得更深沉、早上有活力,最後還減重18 公斤。tvb now,tvbnow,bttvb  y, z' n. v, J0 r
◎在2003~2005年及2007年的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後、整夜在飯店內用睡袋和貼片進行人體接地。選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後體力恢復佳,受傷後的復原速度快多了。0 w. s8 f) S! [  o
◎美國某汽車旅館立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」公仔箱論壇9 r4 N, |' n& j5 K' R. k9 r
◎阿拉斯加一名病患,多年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,後來他可以出門騎腳踏車了。
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, x1 ~- l% [9 ]2 x3 i  P: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/赤腳踏草地,獲得大地0伏特保護傘。一方青出版國際有限公司提供
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《接地氣》一書強調:你腳下的地球是最原始、最終極的綠色能源,蘊藏著無窮的療癒能量。接地能為人體帶來說不盡的好處,包括:
9 W, a& w3 X4 V  \) F! O, k+ k* q; jos.tvboxnow.com• 改善睡眠品質、幫助晝夜節律正常化(改善時差之不適)。
4 ~+ V7 {( L* d9 o8 G5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 平衡壓力荷爾蒙、減輕壓力。公仔箱論壇7 ]+ ^  D- h" ?1 a; h9 o: X
• 減輕發炎症狀。' H2 s+ [0 A0 E2 T6 X: t
• 緩解或消除慢性疼痛。
4 S9 d3 Z8 H1 R" j: j0 M8 Uos.tvboxnow.com• 加速受傷後與手術後的復原、痊癒。
/ c, U3 d* y( W6 U公仔箱論壇• 增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養。公仔箱論壇0 a6 V5 ?# A4 H
• 提高活力。
- Z; y" e2 l$ J  Uos.tvboxnow.com•「活化」身體的主要經絡(中醫觀點)。
% ?- ]* p4 Y+ B( @8 U公仔箱論壇• 增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率。
4 b3 {4 P" U: ^6 h• 有益於改善代謝症候群風險、肥胖。6 B; G6 n* e1 x+ M9 ~
• 有益於神經系統、心臟、糖尿病、血壓、心律不整。
0 W4 `& y5 J1 Z1 `( u$ {. H$ i$ ?• 可以提升身體的能量燃料ATP。
, l- @) {! n* w+ @' z# X  @( l. i公仔箱論壇• 有益於運動員快速恢復最佳狀態,例如:環法自行車賽、美式足球、鐵人三項、高爾夫球和草地滾球這兩類選手的職業壽命。
  b& m, t( T3 O1 x5 b. Ctvb now,tvbnow,bttvb• 有益於男性性功能。
& @3 i$ ~" O4 Qos.tvboxnow.com• 對於過敏、關節炎、自閉症、紅斑性狼瘡、萊姆症、男性健康、睡眠呼吸中止症、壓力、電磁波敏感症、經期與更年期症狀緩解、對母親們的幫助、生殖能力等主題,都有改善的案例。
& t& v& \5 ?' ]' B( z1 Rtvb now,tvbnow,bttvb• 能提升幸福感、靈性的關係:瑜伽教師等心靈工作者、學習氣功的人,更能感受到接地氣對於體內身心靈的正向改變,達到深層的療癒。: F% T# _, p7 ^) X) H- r8 g
• 寵物接地氣則有助於活力與健康,減輕痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb! B5 I4 e7 o" W8 _, g
其他更深入的有關人體接地(在不同的場合,又可稱為「生物接地」、「臨床接地」)的醫學原理與實證,可參考2015年《接地氣》一書,還有以下我特別整理的接地臨床運用的科學研究報告摘要。
* W* r. F6 b) \. C7 z- Q( c+ @, Yos.tvboxnow.com知識新知:接地對生理的正向影響(臨床前和臨床研究摘錄)近20多年,全球共累計100多篇論文,本書僅摘要10篇結論, 分享給讀者:
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2022 Lin CH 等:國內高雄長庚醫院中醫部和神經醫學部合作, 以社區日照中心的輕度阿滋海默病人(n=15) 為研究對象,以雙盲隨機對照的設計,證實了白天30鐘、連續12週的身體接地(赤腳放在地上的接地墊上)可以改善阿滋海默病病人的睡眠品質。os.tvboxnow.com' l& c0 V) E1 Y  k! ]; B  j
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2018 Elkin HK 等:提出案例系列研究,支持身體接地有益於改善高血壓病人的血壓。
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6 O& L( t9 q% C) u4 B) Y: r% A2017 Passi R 等:賓州兒童醫院早產兒研究,將27 個早產兒分成實驗組與對照組。發現了:tvb now,tvbnow,bttvb0 S% J, o$ b5 f. @
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①皮膚電位越高,也稱為身體電壓,則迷走神經張力(Vagal Tone) 越低,代表副交感神經功能降低(變差)。
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②在保溫箱中對早產兒身體接地可明顯且立即降低身體電壓、並且提升迷走神經張力;也因為迷走神經張力越高則抗病力與復原172 173力會越好,結果是降低了早產兒腸道感染症的機率。os.tvboxnow.com) h. R8 a, @  ?3 Q

" G! G2 @& h& C6 D2015 Chevalier G:睡眠時身體接地有助於情緒改善。
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" L& y6 K6 v$ {. b4 k2015 Oschman JL 等:整理回顧了身體接地對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防慢性發炎和自體免疫疾病方面的科研證據。公仔箱論壇0 x' R7 ?0 d3 s2 V1 T

0 ?; N2 ], H3 m6 ?8 s公仔箱論壇2015 Applewhite R:藉由身體與地球的電性接地,證實導電貼片和導電床墊可有效降低人體感應電壓。os.tvboxnow.com: K8 [) @7 t" E' Z1 K/ T

2 b& G/ M/ r  r' c2014 Chevalier G:身體接地可調節臉部皮膚血流、促進周邊循環。: e  W% H( a5 Y* H- E; ]- c3 ]
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2013 Chevalier G 等人:身體接地可明顯降低血液粘稠度— 心血管疾病的重要因子。os.tvboxnow.com2 H; P- \4 x, a6 h, a- H- n9 ~6 F
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2011 Gaétan Chevalier 等:身體接地可明顯改善情緒壓力、心率變異、自律神經張力,且認為值得廣為應用於臨床情境。tvb now,tvbnow,bttvb/ m* l3 i' a  z* R1 @2 C

7 w  V+ l* h) o% ]( u( {& atvb now,tvbnow,bttvb2004 Ghaly M 等:睡眠時身體接地有助於可體松的分泌可回復正常的日夜節奏,且可改善睡眠、疼痛、主觀壓力。
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