[中華武術] 練氣功.簡單一招

hotcornet

我教你一個簡易方法，讓你體驗你身上的氣。(體驗版~ ~)

首先，立姿或坐姿，舉起你的左掌，就像和尚說阿彌陀佛的姿勢。放在胸前。

然後伸出右手的食指跟中指，兩指併攏，也就是劍指。

右手劍指向著左手掌心，貼近左手掌心。

鼻子吸氣的時候，右手劍指往你的右手邊拉開10~15公分。
(也可以用雙掌開合方式)

鼻子呼氣的時候，右手劍指又回到左手掌心這邊。

如此反覆反覆10幾次 或數十次，你就會感覺有拉力跟吸力。

這就是你身上的氣的作用。


希望你能感應到，才知道有氣的存在。而氣功就是運用你身上的氣的功法。

[ 本帖最後由 wong5291 於 2009-4-26 10:14 PM 編輯 ]

wong5291

不錯,這是一個最簡單練習氣功方式,可以感覺身體的氣流運轉,記者在做這個動作之前一定要放鬆保持心境平和,精神集中,如果可以的話早晨做比較好.

班馬

樓主這個又簡單又有效的動作, 真是一個介紹氣感的好好啟蒙~

TOM8383

我试过一下，真的有感觉到

123jump

對身體有什么帮助?

wong5291

對身體有什么帮助?
123jump 發表於 2009-5-9 12:44 AM

是對人體血液循環有一定的幫助,就好像做事一樣面對困難,
平心靜氣做起事來就很容易解決一樣,這就是氣功的巧妙之處.
不妨試一試你會領悟到大自然的奧妙.

superkingbox

能不能有更多的方法或者教程讓我們學習學習

charleslam1987

it's wonderful
so exciting

兒童不宜

真唔真架
咁簡單既!!!!! 仲以為會好難
多謝晒:]

Hello_o

Thank you, I can feel a little bit

james27631

感謝樓主指教,確實有拉動感覺,請樓主繼續指導如何運用這個氣呢?

^snoopy^

later try try
thanks 1st

柔

非常多谢 ！！

hao88

try it awesome thank

yippeejoy

真系有噶喔，唔錯