[西式食譜] 浪漫牛扒

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材料：
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# D3 v' a' b1 @5 q公仔箱論壇牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 d' t8 ~' Z3 S6 ?4 a
白菌1隻
2 G3 `$ B- }9 K2 J. D4 O# J, U) m+ Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條$ x8 T" j6 d; g
大蒜3條
7 ~, M2 S  f2 v( s9 m! U, t9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
0 Y* [5 X& k8 N& B( G3 c+ a! ytvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb4 _7 L# h6 o; w# ~" S% u% I- X
肉桂葉1片
6 w* T$ J, A% t4 J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙5 n2 m) Z! a3 ~; g
黑醋1茶匙公仔箱論壇: Q( B- u1 t- U% g; L" Z) g5 ^
紅酒3湯匙
; Q' Q0 s6 N# [9 k# ^  O; vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q" H5 L/ _* n4 b9 w9 Z

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+ q3 j5 f; l- F/ ?6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 W- ~; y* o) t5 L, v
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
3 L8 l4 Y* O3 `; m2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, |3 z/ n  t- o& p- S) f9 ?2 P+ S& f
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
8 x. M7 r$ `: ^0 }. X* p4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。