[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% ^# O. y) E) ?
香芒1個
4 P- }! p5 e+ {0 w. j! D- W1 N' K墨魚麵1包" P6 f. V/ h. C4 r! r$ K$ V
中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb+ p1 W! D, p& |7 O+ |8 f" I
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V! o  g. g5 U
青口50克
' K, Q! w& o, Xos.tvboxnow.com魚肉50克os.tvboxnow.com; b" J2 I& L: C. I% Y1 b0 x
帶子50克8 T+ r  |7 k% O! F- m' j# f

. g, s9 F; n' [3 j0 E1 n$ t% xos.tvboxnow.com做法：os.tvboxnow.com& `4 t* s" ^8 s: o- K' [
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
9 z9 r& c( n% S2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；os.tvboxnow.com, v2 C1 Z% [9 C& \9 `" R
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p" ~  z% x% P# i3 i3 K
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇8 W* O$ F% o3 F( K6 W9 d* T2 @
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小貼士：
* v* W4 K- M' d5 O/ i' Q8 ]os.tvboxnow.com1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
% f  }. r: g2 G. F/ G, H# n+ u公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。( |9 r( I) u: ]5 c
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。