秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 os.tvboxnow.com( \! J9 i* L: y' `
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W- D; |8 @' w8 _# S1 o+ P9 f
( _" e3 {: V# l: w# B4 _7 Z2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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/ D( h/ w3 m1 a4 v公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb, |$ \4 D6 Q$ J# c5 _
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 4 h) B, b1 r. {6 t1 K( q9 p- ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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0 q5 j* k- B2 |公仔箱論壇6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S4 k/ ?+ ^2 |! S
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 + n2 t6 G$ ]1 i4 v0 W a
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇! L4 m" e# O7 J. ?7 n3 N( Z0 @
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 2 a, Y* I, u5 }6 A/ z5 g
" n8 J1 Q- m. P3 n$ Ios.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb" I8 W$ G1 e3 C, q7 s! L
, G$ g& k2 F/ V4 f Q% W: {1 b12.以鹽水漱口，可舒解不適。
1 a" c& I7 V0 A: A: v) l) p7 a W公仔箱論壇os.tvboxnow.com" b& l6 t8 |, c) @8 k7 [& S
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
6 q* }4 ?& y2 ?, o) dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j/ \& `5 C) m* F6 \7 v& u0 `# k
14.洗熱水澡。
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- }7 s6 g0 A- P5 e15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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" P8 }8 q% B. h2 m) P公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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4 Y) }1 y4 M5 C Z5 t1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^5 Z$ g: T2 v7 e1 g0 X
0 S6 g, d& s; ^, `+ L: J$ j" X5 Q3 H2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4 c W3 k2 e+ E" C+ Y* ]# N# _4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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