秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb- e; |: e& z4 W6 Z* x3 S
5 x5 s$ U6 l: {1 v1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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% G) J$ O- U1 P4 |8 R公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 : p$ U ^3 g: r; I0 |
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 os.tvboxnow.com, x, U) c7 ] j2 l3 Z
- m {/ u+ M3 \/ c+ ?tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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: c( y' E& {8 `& r9 K2 ?3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 W7 [% d' l
8 G+ v+ ], c+ ~4 i, G1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" l% I- u0 P; d
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5 S7 M9 C% T& u6 ^
9 Y5 u" F8 g- [$ h4 I6 I8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J* o# ]: W7 J: E% z& O& G" D& C
! j9 Z; n% d: S7 b' ]; R+ R* ]公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [( J( ?/ E( {5 ]/ G9 s, _# V
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ) `4 O: h4 A- p: y+ l! D
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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8 t; L0 Z# C$ C8 x5 r4 ^- X7 Z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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; M0 ?0 S' ^/ `2 V9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 6 o8 m; P" v1 V; z ^
& p& R5 _9 B# I8 \! a16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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0 G( |7 z" t; K- z3 h! Utvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： & b2 z; _9 Z/ ?/ d
b- Y1 P3 h: Z$ Y& n! [2 A公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 os.tvboxnow.com# K' Y7 s* |& Y# n, S
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb% v$ M9 H! A/ W, Q! k2 g! a+ p
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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