秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com- b' @; l$ y$ A, a8 `% x& L
( C3 E1 `2 _" Y7 Y/ ^% u7 O0 utvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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5 U+ M, i7 u' G# W5 [$ Btvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇1 c# R* n2 P+ ^
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
8 f; ]9 n3 w' O& Q6 S( Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ R! w, }+ j9 A k/ }! n" ?
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 - A) ]2 l* n3 s, ]
* {% Z6 N5 I' t( t( w公仔箱論壇6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o# c2 T$ J* `! J$ ?# r: K
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb: B) a8 _# `9 S* J: f+ K
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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7 n. u' `8 J! F0 u. ~os.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 : |9 F p0 u/ g. G: o+ b
" T& I( o5 j: V3 L10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z: O% t: t- i( @& d; K/ r2 O
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ! o. b0 h7 ?7 Y2 {8 o& m0 |0 d
: m- T0 t/ v+ v8 ~13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
- k- X) P, c/ k/ _: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h4 k$ Q, C4 ios.tvboxnow.com14.洗熱水澡。 公仔箱論壇. e: x& X3 o! q1 U5 Y& Q
3 L( t6 A% @* j. x8 ?" [& r15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5 C, i0 A( L. u& v& H
! `, n4 h! `: H% I: v2 _* Y; ^5 qos.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇1 y5 U9 z; y% h9 X' b* d* ?+ U3 I
# C: Y$ \9 s2 }tvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ; W; H# p/ J# S* N
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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