秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 os.tvboxnow.com# h! Q* l4 Z1 V! s4 Z) |5 G
" O- B. O" D' R0 p* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 F" h6 S$ ]7 S8 q2 Z% m; D
3 `, B$ }- P3 ?4 r3 W; d0 k公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb( @& I2 w! v- h
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5 K% g" b( k5 y) [
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ! p' K: I% k% i
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6.注意保暖。 3 E8 U$ V. {8 a) C X
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb! j% }' H* |" Z4 @/ a
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 e4 ^, z1 a' H# m# E
3 }4 I) q% C; D0 y$ dtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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; B/ ], R: ?( b7 ~2 I hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |! ] y. B1 i8 L9 A9 u- q
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14.洗熱水澡。 ) y# d& i, J2 _ e; N
& Y5 `# b$ _2 \$ z* ^0 wtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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, K2 m2 U+ Q. y* p1 y16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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5 }8 @/ v- k& A7 q6 A不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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4 l2 _( a0 v* H7 Y0 D& v$ w1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
0 h( v" W$ r8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n' x; d3 r( m+ _4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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