 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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4 U0 C2 S$ j- S' n4 Z0 ]3 b3 I6 ]某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
2 l( v* R' |0 ^. ?) h/ c1 K公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
& [9 F/ z8 k4 p0 H( Ttvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇6 y7 B$ {( B2 c0 z5 P
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! n* Q' d- N5 V% l, E3 P$ Q4 e瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 ~ I& q1 C6 F$ I0 i公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇% p: l& [) Y1 r' e' I5 M3 G' R
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 p8 i1 \. ^6 F# oos.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb, u& ^$ |4 b5 @; E: n! ~& F5 j
2.18歲以下及75歲以上者。8 ~' K: X6 Z: S" c: s
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇6 _" h! _1 ]! j! u4 E# _
4.胰臟癌患者。
9 I( o+ m4 ~! O% @5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
) y4 ], a- |. y* Yos.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
; }# k5 r( r* d, u5 Q在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
& p a/ O, q( ?' `9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差/ l l0 R* D4 ~! n3 v% x
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb8 E* j; q. M8 q$ b, C3 {" _7 \7 z
腹瀉os.tvboxnow.com5 W% [% Z+ ]. Y0 v+ L s8 A2 F
便祕
1 A( j- U; P) Y* ~# u5 r; ]公仔箱論壇脹氣
- R! F' j- O$ z* M HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
1 G) v+ {7 H V2 C" k' j易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 v4 C6 j7 z
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb7 z" {+ J8 f- S6 i/ a
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# u5 E- y W/ N- ]; \) M! Z+ X不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
6 ]. H4 U) W3 X4 K! R2 U7 |6 zos.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：2 ~! d' S1 ~$ {- J' N
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
4 g4 I7 r3 H( G. _0 |os.tvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。) f% `+ ?; c V4 H; @( j' a4 F
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
5 h4 |& o* J9 `6 k4 P乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。" v8 x1 Z7 ?: ~7 J7 i- x
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
' @2 w2 F; ~/ m) p5 n9 |/ V% U' ]os.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; p k/ c+ S4 z" [7 G. ?$ J
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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