 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇1 N0 A' w! \7 Q4 `8 U4 O f3 X
; j7 r: O b; a9 T; t公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。os.tvboxnow.com; P' ~% {: A6 `9 }# }$ l( \( ?
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇, O, _: S! K! B/ e; t9 o( z: j
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延伸閱讀
7 v! a/ C4 x. K8 x6 ]: \「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命os.tvboxnow.com0 Q; g2 c) }1 A\" l) G\" ~& b& C$ T
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。; D' M4 [6 Q4 S$ {
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
/ u% w! a ?- i9 u7 O# l; ~, y/ X除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d' O0 D2 x5 j
1.孕婦、哺乳媽咪。
( J+ y1 i" y* l+ @2.18歲以下及75歲以上者。
3 G/ F' I: A" Q3 c! Y3 t- ~3.膽囊炎患者。
* Q" w# @5 w, w0 Y, J& S公仔箱論壇4.胰臟癌患者。% L1 r, R, h$ ?0 h+ r
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
; ^9 W( l( |" N公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 H. U; |& m3 ^6 z* ~ Z公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：1 X: `: y( G2 h0 Q
最明顯的就是食慾變差
+ _4 K3 v+ L- S1 p: P) W: a$ G公仔箱論壇噁心想吐
, G) C/ K6 I7 F! T- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉4 ^* I4 n/ x& j7 r. u, j* j
便祕tvb now,tvbnow,bttvb) d4 }! | b* r
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易累疲倦
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& e" R9 m: L5 o不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！/ [: w* V: ~0 _( a) H1 x: z2 x
營養師建議這樣吃：
0 h( L7 h1 v! \+ Dos.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
! y# H4 r( M2 J. ntvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 y' h# ~6 B [; X3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 v1 O0 G9 c5 ~3 Y8 p
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& ~7 {' u3 u2 I! f. _os.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。 R' o+ J& q6 `! e, i) | B
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
8 Y3 @# [' q7 E/ d2 \總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。; h6 u- E7 `9 e' I; S9 j
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
6 v" H" C- {- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
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