 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇1 O& n/ l' G8 { c# W2 \
! M) U: z. ~3 q: S6 X/ k6 _6 U某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。os.tvboxnow.com. }7 G' E6 w2 x. w5 ^6 g
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- T5 X: f6 X; w4 _' y 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供6 i. A, K$ q9 |# |- A3 h& h
延伸閱讀
8 z; H! O% m' J2 `+ T: |os.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
6 F% y% c: M9 [常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
9 P2 H; H6 k, {( {, B* H. F; i9 l公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意9 n0 w2 g# j1 m9 @6 m7 ~
1.孕婦、哺乳媽咪。
" `5 ^- i# f6 B8 O T) e& W2.18歲以下及75歲以上者。
( \, i5 A) ~$ o0 T9 Y: Z1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
% ~3 ^$ C- G4 r [( m: d( s- U4.胰臟癌患者。, o8 y& o; C2 b# e& w% _ A6 H+ _
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇0 E9 z/ c3 ]: x' t# n3 }2 G8 P* w& c$ J
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
; F& ^- V5 y& g" q0 H在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇9 ~7 D5 a. A# G( {& d
最明顯的就是食慾變差
+ k- g( o. \( P7 c/ g3 ^/ m& xtvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
& i# a: ^7 f7 V0 e, E公仔箱論壇腹瀉2 @3 \* L) `6 ^" @
便祕
( {' O4 K1 ` ]7 A6 [3 \& w" W- D# P' Ztvb now,tvbnow,bttvb脹氣
8 V: _; y* q; }( `. Cos.tvboxnow.com頭痛5 O. B! M/ P" O$ j* g& ~
易累疲倦
. _9 ]3 @( A5 V! A0 mos.tvboxnow.com低血糖
7 B+ {, A# e% H* k" Y* q$ Q+ t公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 k) X1 J- {. \5 A3 B6 k# V
; e/ n7 B; K7 i4 c3 K8 X建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
; F; i5 g3 z* v7 {/ L" x; S3 v1 Q不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 k! k3 ~) x- x" r$ |公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
8 n" l4 z- T7 E2 l5 f3 e8 H# x* utvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。$ N; g$ c% s1 Q9 t
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇, D. Q. N' O8 l, J
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
- t( H! m8 B4 ^7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。os.tvboxnow.com* z: z- F c9 D) W0 E
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。& c; `6 i7 e9 l5 Y! {
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 v* y. ^+ x$ {% I總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
7 T% X# V, [. r B% stvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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