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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
0 f$ Q1 c2 j8 [: U" i( R- D* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.年齡未超過40歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% n6 H5 Y1 Z7 [- o& ?' V4 G
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
% M" y3 d4 j7 S( k9 k0 I4 V% |3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; z8 p; Q- f. q9 _' Z7 R
資料來源：
% V8 C: \) ^' n* b( J/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C I6 v/ ^: P! q3 S; j
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
& U5 e" Z2 U/ y* |% G1 j公仔箱論壇卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。, `7 A: u) w# X4 }& i3 B
 圖／茂盛醫院提供
+ N" F# e3 ]5 ^- Z若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
6 x" q1 S- [! O& a) z- H卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：- ?5 a9 M3 A1 Q7 E1 a
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
" G7 t; P! O9 R) R6 e( c●濾泡數量過低。
; G5 F3 B$ i, V3 p u( o' a●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
; n: M' b) S3 |: k3 p8 @1 J( c1 `tvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。
& R& w- I+ F& C6 f, Ytvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。- D* _3 F5 j0 K' N. q
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
3 [) N& i0 T) n2 N( ros.tvboxnow.com資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb2 t& s0 p6 f" \
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlusTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 [, }* M! M! o* n
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 N4 t. n3 Z5 u! g8 v
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
6 J. ^# M9 ?4 x0 m●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ e% k9 q8 _" _$ j
●癌症治療：例如化療和放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 R! g v8 }4 n+ G
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
2 I7 J0 d# e' v0 t0 S3 o3 \' }- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
+ l9 G+ s% K7 Y! c9 Y0 E/ f" b卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
0 S; a* h5 C2 z. los.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇, P5 R1 s& S& C) ^: {
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
5 _! `% t$ R9 g7 U* V F8 btvb now,tvbnow,bttvb●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。/ h; _3 ?& J( m& Z+ q. [5 L" C
●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 O5 S+ o- ~; P! @- b$ z
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。$ u9 t8 z! p2 N7 S" Q& H9 d; s
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇( X/ |7 B0 _2 _1 I8 [+ |
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S S( ?( l' o: D, y0 P- ]/ d- i
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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