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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb: _$ U! H3 w7 M- Z9 l7 g
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
# i* V9 x1 E; @" p) h1 u, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.年齡未超過40歲。
$ R7 ^( v0 \4 X, p( w公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。* R6 f: @% o0 t3 C
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。os.tvboxnow.com) x7 i& p* p: l9 q+ M
資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ w n6 L. i" Z3 Y/ G% j- U
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697os.tvboxnow.com% j- X' D3 H5 L7 u2 U+ o$ U2 o
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society s, F. {& J, I1 w8 A( z+ S
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。0 | D9 R) d, k4 @
 圖／茂盛醫院提供
: E. X* v5 ]* b( q4 ^5 A若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 _. o5 z. D1 n" w9 c5 X, q
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：6 U9 Q- P @& c, o
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
# l! j* M2 v% T, c3 u, s8 E& e6 R●濾泡數量過低。
) M" R' j; ~3 d+ itvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb: c6 V, w- T2 [7 D
●化療或放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! x+ _9 D0 f* o5 p( R
●代謝性疾病。& n) z3 ~1 J+ Q* \; g
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇5 U/ R8 B6 n5 o- y: V: V5 {
資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [ z' h7 [2 g0 S
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus' l [# I: }, S v6 A
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
% z6 D6 c0 A+ [tvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。& [0 w; ?& y$ D- `/ I/ J% T3 ^
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
3 I9 s. @% k# j g2 P& Jtvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。os.tvboxnow.com# t* K9 W/ o" \; S+ x- ]7 G
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
1 p- E9 ]/ \" r) Y Z公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
/ _7 y1 y9 h( d1 i# a% Uos.tvboxnow.com卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
" p# ^& w' M6 a( J- ~5 ~os.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇8 r* U7 P6 ^; |( s; U3 h3 O# i& }
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5 k; L8 j, l' ]2 I, o% S0 I; w! x
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。os.tvboxnow.com# Y& e' W0 G4 t- n
●維持好心情，確保生理心理健康。
) \4 k& U3 j0 [; W# O●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。& U! e& V7 S2 \ C& U
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb. R' |# p4 _, q4 }
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。os.tvboxnow.com) L# \8 U5 h& Z+ Y8 x8 @
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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