挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。tvb now,tvbnow,bttvb+ _: Q1 h/ R  d; L
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
2 C, C( P6 H6 o0 q  D: Cos.tvboxnow.com但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
$ l% H0 w' c8 C& V3 @4 f這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
8 |- U5 S" z: ~2 j在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，os.tvboxnow.com& R5 q2 P5 S$ r# D( N6 j4 t
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。