扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、os.tvboxnow.com+ J/ @5 d0 i4 S  L5 p0 z7 g0 E: r
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
2 _; [" B* K. `2 wos.tvboxnow.com足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，. D: l" z2 J+ X9 O6 m4 b
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。os.tvboxnow.com7 d) ^0 G# @: ~$ |% j
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, ]8 O$ j5 P* T5 ~& `$ m
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
) o4 B9 C$ R+ K" y5 h8 R公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇4 a- Y, s" b" C! k
不能移動，再送醫院。