其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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$ s/ H/ p1 r: [' N0 _& o: Ltvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁
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! A7 m* t- ?; `) G' l" x2 @; \2 Tos.tvboxnow.com 原料：番茄、红萝卜。
& S2 z# Q' j4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _, L( z$ X; k! S2 {
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁2 y. R7 F0 F3 S/ _% { B' ^8 Q9 x
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原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q+ Z) f& q( ^, G( J% S5 k
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇: Y# l h. ~* B" r0 x3 w& u% r
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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* u* A/ W0 _- vos.tvboxnow.com 火龙果红椒汁
( r9 s* L+ n' D0 e. L/ t8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i- W+ z( V2 {5 F6 U+ { 原料：火龙果、红甜椒。os.tvboxnow.com; w# ^7 E2 B0 }
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。os.tvboxnow.com! [1 n6 P8 V5 s+ ?
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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