[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

4 c( w* e1 C# L7 k　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
% \/ t3 H3 F% e- ?4 z; ^! D. b5 q　　3~4人份
1 ^  V, [& Y9 x; P' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
1 I) ^* W4 Y0 I1 }; Z; D( o( n　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
4 d, ?2 P8 q$ C0 V  K: R) Q　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
- d& T! k( b0 p- B7 h# `　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
; G  F: ]2 V8 O+ t! v* Q+ R5 N公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；# B1 S" Q6 Z' o( M
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。1 k- A7 s# `; U
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L. y* O; p3 r2 r" s
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
, ^) T+ t) j* M3 ]( F6 dos.tvboxnow.com　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。% m+ c8 w  G# S3 O- a
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。