[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

# g! m+ r# f$ N, t1 O8 i& [% Jtvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x5 _3 u/ S9 G: p3 D) C
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
  ?" o' ~; k3 I4 p! T6 M; G5 t　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；- A% f7 E+ v1 B7 z6 k
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇, X: a0 T* M) q. x; l
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f8 J- t4 j# u, @1 q+ R
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
( B- M: B5 H! \* C　　功效：
1 m, J% R$ l" e　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。os.tvboxnow.com5 \: Q+ l$ r4 t" ]7 j5 p# }
　　
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靓汤心水
7 I5 |5 Q  k/ Z, H% \2 nos.tvboxnow.com　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。: i' N5 H* I! y/ r4 b! O% T7 b9 p
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。