[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

, [1 C  q) }. N9 W　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
+ Y7 J" I' ?* c& Z1 ~公仔箱論壇　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb' b" i. @2 M5 O5 u; T
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 r, [8 P9 a4 U" l5 r; z2 D! A
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
8 Y0 l, l& T  C( ]　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
6 {# p9 e  f6 K) Y- Aos.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；" ?3 G( T- C3 _
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ N+ r$ X2 R8 Z) W" M" V
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。os.tvboxnow.com) q( H- E% I, j" l
　　功效：
1 p* m' {, Z* m, S* |& m2 c　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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4 N5 i6 L. E& n( W5 _4 c9 G靓汤心水
& x: G9 G* I* {  l& gos.tvboxnow.com　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
5 S7 l! N' T4 N' T! B# @　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。