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[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ,  描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
黑芝麻:60克
菊花(干):10朵
瘦肉:400克
茯苓:60克
姜:3片
水:8碗
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' P  ^7 u# t: i# q5 W0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3~4人份
. e8 t! l! x8 I9 ]公仔箱論壇  做法:
* F+ f8 M& F  G/ ~os.tvboxnow.com  1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;tvb now,tvbnow,bttvb: n( K. L- i5 t0 W3 N
  2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;
8 D' G4 G3 i% B3 X8 y' R' ?) L+ @公仔箱論壇  3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
+ D$ Y# n5 l; ?; i" o/ F; J, k* B1 {公仔箱論壇  功效:
, W, d3 Q; |' k. l$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。' B: p6 G! Q% U9 d4 `; [% J
  ●靓汤心水
! w: J; a8 S' q* H- |* V: V( Pos.tvboxnow.com  1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。
. Z9 V. y+ E1 Q) o$ o  2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
thank you very much !
谢谢楼主的好介绍了!
感謝分享~~
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