許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
) x! M3 {: u- z8 q( y公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
, d$ i0 ~& W5 y9 i* d8 f" }os.tvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
b7 b6 u6 C! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇( o! z* O- U0 e2 A$ i& f5 I- |
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb) V }# o7 @# m( k
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇2 ?0 t; I( r! D' a( \
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
- X. c% A% f# f* Z通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
0 s; v# t) g5 T7 ]食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g5 T: S0 O5 K5 s' \
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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