許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇& U9 l6 r ^7 J8 e+ ~
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
" X$ M5 b6 D" v* E' {2 r公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
' m9 ^5 A W9 c2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ Q6 h5 Y4 z3 g. h# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
. x. H, l7 u, z% qtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，$ @0 E/ z0 Z; u) m) x
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 s' Z/ G' P6 V
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
% L& o6 f# z- ~" `! T( o8 g. Q/ |" q食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。9 a4 t# d: Y+ N$ t4 X0 l! @
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
