 1 X$ x. w) [: q3 L b
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
9 }: R$ w t a9 b4 @( q! F) \. g公仔箱論壇
/ s* N6 K" i+ W& i( p7 i+ a$ |. oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 h f- G% ~! o5 b3 _: S
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
1 k" W2 n# d- E3 i+ {0 o3 }6 l9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( c: o2 i/ E3 @- J& Q
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
/ S! V( o4 v( b, m- ?* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」% b% |$ f3 Z" r h" g
3.多喝熱水讓身體暖起來。
' S& l( @; Y! Q# t4.多穿件衣服讓身體保暖。
% c& r' x* ?9 T( m/ c
+ b) `4 C% U8 _) ~8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( o( i5 j4 {, G: X6 e
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
5 R$ c9 K( c9 |5 Q |
發表於 2023-2-18 01:24 AM
| 