4 v( p9 a7 q# ]2 x3 p( Q# htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. ]3 E3 [2 V8 g8 N% M! B% `
材 料
( t( x; [. R9 F( Q$ z! b: X G蓮 子 / 沙 參 / 玉 竹 / 薏 仁 各 40 克 、 魚 翅 瓜 1 個 、 蟹 蓋 肉 （ 豬 隻 盤 骨 外 側 位 置 ） 480 克 、 蜜 棗 2 粒 、 無 花 果 2 粒 （ 開 邊 ） 、 果 皮 1 角 （ 浸 軟 去 瓤 ） 、 南 北 杏 少 許 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量/ V. v$ S, ]) n9 l2 v7 O, o
( l; |" H5 E$ B {* Dos.tvboxnow.com做 法
: N; y! K' f: _4 w% u+ k8 f5 O {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蟹 蓋 肉 汆 水 備 用 ； 魚 翅 瓜 切 成 4 件 。
: Q- s2 G2 Q, c公仔箱論壇5 d$ Y" @, t6 R5 C! N
2. 將 水 放 入 煲 ， 隨 凍 水 放 入 無 花 果 、 果 皮 、 南 北 杏 、 玉 竹 、 薏 仁 、 沙 參 、 蓮 子 及 蜜 棗 ， 開 大 火 煲 滾 。 , @+ Y9 [' M5 S( E$ ^! L5 Z
6 H) w8 ^ T, z' K: o( G8 X公仔箱論壇3. 加 入 魚 翅 瓜 和 蟹 蓋 肉 再 煲 滾 後 ， 轉 慢 火 煲 兩 個 半 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。
$ s& {! B# c; U) L
K0 O- s' r/ X5 L- v) I/ ros.tvboxnow.com
- @5 T: K) i8 @3 A( {/ j
; I+ J9 _! @* I+ h" ~3 |4 P' E4 Sos.tvboxnow.com
k" \+ V6 @! Q: d& R5 I) @! Vtvb now,tvbnow,bttvb
: _8 N$ C/ x& D' ~/ ^8 j0 c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士os.tvboxnow.com9 ?. k! V) w3 q- S7 d2 S
魚 翅 瓜 含 豐 富 維 他 命 C 及 H ， 低 脂 高 纖 。 除 可 煲 湯 ， 蒸 熟 後 用 叉 扒 起 一 梳 梳 「 翅 」 ， 用 冬 菇 絲 、 肉 絲 加 蠔 汁 扣 ， 可 做 到 宴 會 的 「 上 湯 大 排 翅 」 呀 ！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- Q- y$ ~1 \4 r: ~$ d% @1 Z
|
發表於 2009-3-18 12:51 PM
| 