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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。公仔箱論壇( N3 |. [( ^0 I. N
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" C) t* L& F" ~ ]- e5 I! ]) C' Z: D% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。os.tvboxnow.com F$ P- T8 Q. {0 j) t F6 M
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。os.tvboxnow.com: n/ b% s' _+ C$ W- i
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
8 R# w+ h3 }8 x: g2 j6 H1 Z富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
" A; _( N _; b N6 \$ }- o' }櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇) g$ ~" c8 Q+ H
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
: k, i ^3 A6 W# O9 a$ w' Q+ p4 a公仔箱論壇東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
6 F( f( N5 g5 _- I2 N3 a* xos.tvboxnow.com蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。/ Y5 J$ }/ u( ~) ?: p. F3 @7 Y
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
8 } @$ v9 G9 y+ eos.tvboxnow.com醉蝦：10尾230 kcal。
, l% m4 B$ y7 c7 D烏魚子：一口10克，約40 kcal。os.tvboxnow.com1 w! i! n2 N- {8 A& Q
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- }4 ?% w4 q& b" e3 k3 Q2 ]圖／年菜熱量大集合。好食課提供# Q( z2 O [( c& e8 e8 t6 _) K. b
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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