瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。tvb now,tvbnow,bttvb7 X+ h- P9 K- H' N8 C$ R( l
( r2 K1 a6 c5 e6 q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：$ l! T7 d% h8 k3 F3 C1 ^3 p
瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个os.tvboxnow.com5 L7 ?- r# e0 m1 ]& Y* x% J) M. X
7 P! R) b; w& k4 F5 p8 I
做法：
1 j% A# Y' A1 s% f% zos.tvboxnow.com 1.瘦肉洗净后氽水待用；
( [ C! P9 z. i' m公仔箱論壇 2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；$ l0 w) m" s1 F( Y$ B# Y [& w& j
3.苹果去芯洗净待用；9 |; o& n3 J- R! n
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。os.tvboxnow.com+ x) g3 U+ ^) Z& y# X
( ^/ i0 t2 N. F2 ?& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：9 |" G6 D c2 d) {( j6 y
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
| 
