 % g0 X, d, Z- K+ c ~* Q
+ K. r7 v f7 S. o' R$ [" ^+ }0 K材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' z+ K& L. u; h
芥 蘭 1/2 斤 、 牛 肉 片 3 両 、 水 1/2 杯 、 花 雕 酒 / 魚 露 各 1 茶 匙 、 糖 1/8 茶 匙 、 紅 椒 絲 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb( a- A' @2 B# ~, X5 T3 S; w
4 A" w% ?& g- Y/ h: Z0 h5 l2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 肉 醃 料2 ]+ ?5 }0 X- J4 U8 h/ b+ T
水 2 湯 匙 、 生 抽 １ 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 生 粉 / 油 各 1 湯 匙 os.tvboxnow.com1 A8 E2 P/ c4 a/ T1 |
os.tvboxnow.com5 M- d1 Y( k8 J
芡 汁 料
0 W% b( K$ A% c4 e5 [ I- o2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2 杯 、 魚 露 1 湯 匙 、 糖 1/4 茶 匙 、 沙 爹 醬 2 湯 匙 、 生 粉 水 適 量tvb now,tvbnow,bttvb w# A& ?6 D$ [# c+ f
os.tvboxnow.com; P; m# ?* M1 i) ?# ?
- U3 l" @' |" r9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法, @7 r1 M# H4 Q+ d
1. 牛 肉 加 入 醃 料 拌 勻 醃 約 15 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb' @/ w. a! J% N8 }# |
* G% l. |$ E& B5 V. L7 J' k8 W9 K' Tos.tvboxnow.com2. 燒 熱 鑊 ， 下 牛 肉 炒 至 七 成 熟 後 撈 起 。 os.tvboxnow.com: X" e! G' |6 j- |1 O
4 ?7 W7 a# g7 U/ D+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 芥 蘭 、 水 及 花 雕 酒 炒 勻 ， 冚 鑊 蓋 煮 約 1 分 鐘 ， 然 後 加 魚 露 及 糖 略 炒 ， 將 芥 蘭 隔 去 水 份 撈 起 上 碟 。
4 t o# B6 m6 X a$ Cos.tvboxnow.com
/ _; w5 H& p: q! N8 @% `5 t5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 再 燒 熱 鑊 ， 將 牛 肉 回 鑊 ， 加 入 芡 汁 料 ， 煮 至 滾 起 後 埋 生 粉 水 芡 ， 淋 在 芥 蘭 面 上 ， 最 後 放 上 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 成 。
; ]: Q0 p# z" ^7 n) y公仔箱論壇
# L. F1 B* F: ?; `0 L3 G
& B$ @' o4 J+ l0 ` J( ~公仔箱論壇& P6 \+ Y0 O* w2 d1 {$ P. h
 os.tvboxnow.com9 q7 K# T( h" g* W3 o" |
/ w- b# ^4 Z4 [2 T* _os.tvboxnow.com
7 a$ h& l( S) O1 Z$ H公仔箱論壇貼 士os.tvboxnow.com% p& Z$ A4 {, b$ u O4 z
炒 芥 蘭 時 加 入 花 雕 酒 可 除 去 芥 蘭 的 澀 味 。
3 {/ H* M4 h! X. y4 R |
發表於 2009-3-16 12:38 PM
| 