 | | 椰子：1个 |
 | | 走地鸡；1只 |
 | | 核桃肉：6个 |
 | | 淮山：300克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 枸杞子：一小撮 |
 | | 瘦肉：200克 |
 | | 水：8碗 |
 | | 薏米：小半碗 |
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椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。os.tvboxnow.com" f! m% ]+ h" v: n
3－4人份
- E* H1 T( K0 X" U; S: B 做法：
# N; K4 ~' d% w( ]3 k 1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；公仔箱論壇2 I7 o: V& u2 z% j4 O! j9 p. W
2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；公仔箱論壇+ l, V4 f* A: {9 C5 [
3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
* q% G. l k7 @ Q 4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；8 g8 g& l# X* ?& B3 E/ k" z: _
5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；tvb now,tvbnow,bttvb' q# K+ H4 h I, t
6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
. c9 ~9 L& x" r0 b4 f6 L: A3 T公仔箱論壇 功效：os.tvboxnow.com4 R- Q* D. J k5 R6 f
补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
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靓汤心水
$ P1 D6 L* e' O( h& ` 1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。$ N9 b$ [( H3 `# _) l
2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。 |
發表於 2009-3-14 10:18 AM
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