& Q5 d3 ^7 R. v5 hos.tvboxnow.com熬夜看世足看到熊貓眼？黑眼圈分４類型，營養師教你吃對６食材助改善。os.tvboxnow.com1 j8 H+ p+ p1 U9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N- R5 m }- c1 ~
7 A1 y K n4 C3 v$ ?* O8 s公仔箱論壇2022年卡達世界盃足球賽在阿根廷於PK戰後擊敗法國，梅西高捧大力神盃和金球獎下劃下句點。但這幾天熬夜追球賽除了想睡覺，更煩的是圍繞在眼睛下方的黑眼圈，到底黑眼圈怎麼形成的？飲食上又可以怎麼吃幫助消黑眼圈？就讓好食課 Titan 林世航營養師告訴你！ 黑眼圈共有四種類型，分別是色素型、血管型、結構型及混合型，其中又以混合型最多，佔了78％，主要即是無法直接歸類於前面三者，混合了三種類型多種原因所致，那到底這三型差在哪，以下就解析給你聽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S) B- m4 g8 l$ p3 a
黑眼圈可不只有黑色！類型、成因大不同棕色黑眼圈 >> 色素型主要是因為自身體質、日曬過度或是化妝品使用不當，造成黑色素沉積所致。
3 c$ q o2 w/ U H公仔箱論壇紫色黑眼圈 >> 血管型因為眼周圍血液循環不良所致，常見原因如熬夜用眼過度造成眼壓過高，或是過敏，鼻子周圍腫脹導致血液循環受阻而生成，通常眼周呈青紫色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c( u: e7 X: _
黑色黑眼圈 >> 結構型因為皮膚鬆弛使眼周圍有細紋，或是眼袋、臥蠶太重導致眼睛周圍看起來顏色較暗，這時如果熬夜、黑色素沉積便會更加明顯。
U) S3 |( @& Q0 `os.tvboxnow.com６種消黑眼圈的食材蕃茄：茄紅素促進眼周血液循環，並且水分可幫助肌膚維持水潤，減少細紋生成
: C% B5 z8 @$ K. pos.tvboxnow.com堅果：杏仁、南瓜子等堅果類食材皆富含維生素E，可幫助對抗自由基，減少眼睛氧化壓力
- r& g5 J/ I4 S% o7 G# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漿果：花青素對於眼睛微血管具保護作用，可緩解眼睛疲勞，減少眼周壓力
6 w$ r% d. S6 |( J+ P2 c公仔箱論壇深色蔬菜：維生素K及鉀皆是維持血管健康、促血液循環的良好營養素，建議可多吃菠菜、青花菜、莧菜等深綠蔬菜. K' c0 x8 x. Z- ^$ Y9 E8 x5 e
芭樂：芭樂富含維生素C，可抑制黑色素生成，並促進膠原蛋白生成，維持肌膚彈潤，減少細紋生成
, R; w6 i, L2 s) n6 n: B9 `$ g4 G公仔箱論壇水：缺水容易造成肌膚暗沉而有黑眼圈，建議成人每日喝足自身體重公斤數x 30-40 c.c 水。4 e" ~$ r/ C" F) P5 h
 $ L6 [- {7 u- a& }* `' t4 ~2 C% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* D( O# K3 e
圖／看足球看到熊貓眼？營養師教你這樣吃告別黑眼圈。好食課提供
( U" Z' m4 Y2 P) F9 r+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 b' M" ]* u$ o) ^, ^+ w
os.tvboxnow.com5 G8 n5 E b% B5 t6 P
3 |/ V* T8 N( C# K ~os.tvboxnow.com但消黑眼圈最最重要的還是睡飽飽、不用眼過度！所以賽事結束後，記得好好補眠喔！公仔箱論壇- x6 a6 ]! U# I
|
發表於 2022-12-21 01:31 AM
| 