DIY「疏肝養氣茶」舒緩肝氣鬱結$ F+ {) x( q1 _: c$ H. b$ d
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焦慮、煩躁、易怒都是肝氣鬱結症狀!輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤8疾病風險。
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0 e; E4 F$ q# `6 u3 M2 T5 l9 Aos.tvboxnow.com現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大,會出現覺得喉嚨像是有異物般,兩脅隱隱作痛,情緒也較低落,容易感到焦躁或易怒,這些其實都是肝氣鬱結的症狀,中醫稱之為「肝氣鬱結,氣機不通」。在中醫理論中,肝主疏洩,有「儲藏血液」和「調節血量」的功能,負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻,就會氣血不順,導致肝氣鬱結。
/ S( ?& ^& V& W" \& e# q; u肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷,肝有病就會影響五臟六腑,產生許多不適症狀,長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間,也會影響脾胃功能,久而久之腸胃系統就會出毛病。
3 H7 i1 O# J' `8 R* O- U* c3 l女性肝氣鬱結症狀月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。( @' e6 D [" R# N
長期肝氣鬱結,容易罹患的疾病1. 子宮肌腺瘤
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中醫教妳居家疏肝養氣方式平時可用以下介紹的疏肝養氣茶,舒緩肝氣鬱結的症狀。
. `5 D# m5 U1 \0 Bos.tvboxnow.com疏肝養氣茶• 材料:杭菊3~5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! R) o8 G9 w6 Q. C" ?
• 作法:保溫杯中加入500~600cc的熱水,將所有藥材放入浸泡,燜20分鐘後即可飲用。公仔箱論壇! m) [$ f2 G$ ?" |
• 功用:降肝火、促進氣血循環。
) Z1 z2 o( |: Q+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 族群:經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。
) z i, u; S( o4 {( O* Q8 I w! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖/女性肝氣鬱結之介紹與保健。
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