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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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; [# ?9 L9 C5 I3 r" A. ]- f洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. H7 ]: k+ [; G5 i, ~ F% a
1 a0 v5 n3 S8 ]/ xos.tvboxnow.com步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z# J$ `) v5 r" y
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▼第一個動作
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0 s8 p. S+ x) y- B) O; Btvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。os.tvboxnow.com) m! q. l$ r U5 |2 x3 ]- k
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇, L& S: Y( Z: I' y/ y. o
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) N- z; a8 [5 U! i! V
/ Q* t) }5 A, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
8 C$ X* K: F! T5 I* G9 V' I( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作) }2 e% W* C+ i: B1 p
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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) e, m2 L4 G+ g$ {1 u' k& Q9 N公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。( N* O6 P+ T1 _) w4 ^" L
! f) V/ B# K! S2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇# O3 V% p7 z, s8 t
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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l. M! C$ ?1 T ?/ etvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：公仔箱論壇7 o9 {* J7 |9 Z( U
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( v, }% f8 }$ A- F
( p/ I4 \' Y4 c& g" {' a+ R! F+ Kos.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
w& J6 d5 d% \5 `tvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
" g$ R- e' x) X) jtvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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$ B; U5 A B8 \4 K e# E5 r至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，. ]" c& E1 O7 `+ i" q, w4 f
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。( `" n0 e: ^) V0 W# H& X8 n
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。os.tvboxnow.com4 r% w0 ~3 q4 v: ~' M; H8 b
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb! r4 j1 P( ?$ R6 f
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x) v, A9 F* [' z) V8 N
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: |: {1 L- o7 s0 L9 kos.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。os.tvboxnow.com1 E; ]& t; w4 q1 v$ T* Q
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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