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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H+ @+ W0 U% |& ?( m% a4 i# |
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb" N0 E; Q7 X3 _3 G6 C
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步驟1分鐘
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▼第一個動作* I& V* R3 B5 U4 i. l
! y1 s9 _4 _# U5 ?' Q$ i# los.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。% S. ] V, v1 f1 V
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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1 b0 b' o4 }* @; g& y6 y8 g: i8 K2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。os.tvboxnow.com: o) V8 p* c# q3 J/ G* K% v
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。$ i5 K% P3 {/ @
8 e; J0 o6 S8 i( o2 P2 j; v# K 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇9 S" P, M/ O Q3 u. u
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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+ z+ F, o* t9 g8 S3 ^" {1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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/ T! }5 |# U. B- o ~2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇$ e# h- U ?7 [( }8 q
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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7 i7 s" E7 J& @" ]3 v( P1 T# N3 c6 atvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：os.tvboxnow.com$ B W G6 w7 I# `, @8 c* z
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb. |/ }$ G1 C, B1 n9 q
: w9 K/ ?; w9 G, t- l. ktvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb& j& X M8 v- g0 `& g& w
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i$ l% p$ s- T3 d# i
8 D+ G; R1 u# h公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
/ o' K" S: w; j; t/ L/ d8 i4 ^還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb. a4 ^6 Y0 g8 `% \( n9 t
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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$ O. J3 x. o; c( |9 ~. f+ J( H' k A公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
9 x) g8 G. }/ L, vtvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。1 Z: @+ Z- S' A2 ?
4 j3 {2 V" |8 t2 j, v$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
9 q6 x/ ~6 Q M, g我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
) _/ Y, V, t' `+ O7 @9 i* Z臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb( a) J* C$ d* b. k( P
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5 V' D/ V) n8 b" n我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。1 W$ [' W2 Z0 W8 r% f. }
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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