邊洗臉邊幫自己微整形
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7 k9 z, ^, w8 t# H) U# h- d公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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) r% z2 J. z5 |7 S0 M& Y洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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0 ~+ w9 {, N0 Z4 R$ y公仔箱論壇步驟1分鐘* V* k* I6 ~3 N7 v i( ^
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇1 ?1 ^, e7 j$ o
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇8 v4 L/ I3 t6 M' x5 z& W
4 G7 g8 l& P- X9 v( ^os.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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6 V! C9 N- B3 C6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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8 D9 L' x/ L* i+ M g左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇$ u9 s. H6 `' b7 ?
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
! e4 u' @) h& e- H3 {. B# Y▼第二個動作
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! t' v5 k7 T' e4 etvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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* H3 q3 `9 L) k# N8 E公仔箱論壇莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb+ t' L0 G+ b2 W
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇5 r, t" ]7 m+ l2 T
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb% y" @8 s% d: l
8 u# x9 p, ? B/ w& Z% d公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
7 k9 N3 f7 h' T/ c# Dtvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，4 ^7 W/ U% F% F
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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1 t3 M' ^& F, i8 p5 zos.tvboxnow.com至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
* ]7 f0 l% a' {+ o* dtvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。/ P& ?2 K, I9 g1 @4 {! v7 n
8 I$ i. n* h3 h8 C) y9 x3 p* D* G不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" s7 m' F9 W) W. B" {os.tvboxnow.com我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
4 W6 [7 o( |) p) s4 l' [# w3 Vos.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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