[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？$ K4 l8 [- I1 J4 E' f" X! ]
　　(3-4人份)公仔箱論壇) ~2 p8 u- K4 k" T2 |( l
　　做法：) B7 |8 E* c% W6 c& r
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；os.tvboxnow.com/ s. ?9 X/ c- O# K0 t( K
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
; e2 l* k$ j3 @, X1 Wos.tvboxnow.com　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
) R2 F/ D, h/ n) t7 r  Z　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
# ^6 r) Y6 ~9 m6 p3 Q& |( A　　功效：
) m  T$ e4 k8 n3 w$ |6 O0 ltvb now,tvbnow,bttvb　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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2 k+ J8 A+ z7 h1 A" N; n( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb! J. m% t: P- y) b- D4 l/ l- ?4 q# e
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。os.tvboxnow.com% s0 ^! E1 o$ Z7 p$ w8 Q% J
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
8 y% s1 B, d; n/ A# B/ `. Nos.tvboxnow.com　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。" k9 u  |* \3 p
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

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kangchuyi

yummy