[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

6 W5 s; o& \  _- b! w% {  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇" o# W7 ]3 n0 ^
　　(3-4人份)
& Y& L# V3 M: a; \/ U. R! M/ n' b% u+ [os.tvboxnow.com　　做法：os.tvboxnow.com% E) Z" S- i9 i) d$ D
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇0 U9 x6 ^1 J  A, M; Q
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；os.tvboxnow.com- {5 @' h/ k+ D% A. o3 Y
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c1 v, t" B. U- p$ k0 y
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。% `2 d) i% Q( L( q
　　功效：公仔箱論壇' f9 k1 H6 i8 D- d
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇( O" c1 S( Q$ j. Q1 [6 E4 @- Z
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靓汤心水
9 v2 o; p) h/ S! W: z7 q　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
: O. i) v/ R: _3 i3 @# r& q　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
; ?; j8 C% I) e+ y: M7 mtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
1 S; \! ~/ M9 G  Ztvb now,tvbnow,bttvb　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy