[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

/ h% L3 `8 b0 e. M! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？7 w4 o; d; M5 c+ \' `
　　(3-4人份)tvb now,tvbnow,bttvb5 l: M" [, l; k- B
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 @: W4 F7 Q! U& V7 h
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
1 \0 ~9 ~- \' S: p- Y1 t: w. jos.tvboxnow.com　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇: M* L+ `( V$ D
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
& k  j7 s5 \0 ~6 c: v; Tos.tvboxnow.com　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
0 P+ S- t  x. ~0 H8 {2 h! Dtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
( X3 N5 K: t5 A公仔箱論壇　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。. _1 Q8 [( c0 @5 `8 \- N
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靓汤心水
$ `! Y3 W& L8 V& Q' `tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。  ^* t. b* p2 Y* n/ |
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
& n- _% h8 d. T. b1 }* p; I$ `8 X; Q　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- _( p! d9 I1 d
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy