1 m3 X [: \, ?, X材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb; G$ r5 v% ^7 `& g
開水 125毫升/ 1/2杯
' }/ r' A9 z+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯
7 V1 L8 G& O8 _ Sos.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E Z1 D7 C2 E3 B
蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
) q# B5 F) u' O7 S4 _8 w# F. Bos.tvboxnow.com2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇: q( x. j& ?7 K7 W' c
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。os.tvboxnow.com* l: z: t) ~' ^. v& v: H
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
' e4 k. ^; i# l# W" v1 k! j( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇/ j$ |6 Z$ E+ \: h9 W9 l! `
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
2 Y: H* [; M7 d8 {( S! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。7 }0 {& a8 V. ?4 z" n7 Q0 L
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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0 ?+ z7 x1 A2 _9 S w小提示 ：tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. B# F* Q5 }0 \' G7 ~
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 v9 t/ H) D( m. n+ M
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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