「在會診期間，筆者曾經見過一位讀心理學的大學生，由於多次失戀，因而令她患上了抑鬱症，在進行心理治療期間，她希望筆者能運用「自我實現預言」的理論來解讀她的情緒病！
: A8 T0 I6 u) F; T/ a/ b( E
+ | a7 _0 P0 ]預言，在日常用語裡面就是對尚未發生的事情有一個預期性的想像或認定。至於自我實現預言(Self-fulfilling prophecy) ，這套理論是由美國社會學家羅伯特‧莫頓(Robert K. Merton) 所提出，其意思是一個人對自己的預期或別人對自己的預期，是一直影響著人的情緒和行為；而這些情緒和行為，會促使事情有如人當初的預期般發生。在現實生活中，常常會發生這類自我實現的預言。例如一位老師在學期初，隨意挑選一位平凡的學生，只要老師重覆地讚美這位同學非同凡響 (預言)，然後這位原本是平平無奇的學生在學期結束時，真的變成與衆不同。
; }, y6 F P2 e; {0 q! H3 f) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D; g! I& J* N
1 o, f/ C5 A, i7 g% c- ]+ G$ Q9 m) N為了滿足這位讀心理學的大學生，筆者也嘗試套用自我實現預言的理論來解釋她的情緒問題。很多情緒病患者，其問題的癥結在於他們給予潛意識一個消極的預言，在不知不覺間他們會變得消極和悲觀。一個抑鬱症患者由於預期未來是沒有希望的，再加上自我實現預言的影響下形成一個惡性循環，使他們的生活一天比一天 遭... 就以這位大學生為例，失戀對她帶來很大的打擊，在無意識之中，她預言自己是一位悲慘的女主角，然後她就變得更加悲傷，人際關係出現更多的問題，從而實現她對自己定下的預言。
, R4 Z2 K4 Y/ [4 pos.tvboxnow.com% h+ Q+ u2 J2 W' R* E9 b! N
3 i3 _' M$ D- r9 F
自我實現預言雖然無處不在，其治療方法也是從預言著手，當一個負面預言在成立初期，我們可以尋求反駁的實證或客觀信息，從而「自我否定預言」。既然預言能夠創造現實，那麼我們亦可為患者設立正面而建設性的預言，這樣他們的生活就能產生一個良性循環。至於這位大學生，其治療方法也十分簡單，筆者只是將她的預言從悲慘女主角變回童話故事的公主，之後她就展開新的戀情，並走出抑鬱的陰霾！
4 Y9 Q+ X9 y/ T" J) x) y4 Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ b2 m1 Z# C: \% X
: M' X+ b) T" w) e4 j1 c6 Ptvb now,tvbnow,bttvb香港精神科醫學院
8 J& D* P! A0 o) Wtvb now,tvbnow,bttvb精神科專科林震醫生
2 \3 b/ O) ^0 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 E( V, {9 j, C* C$ ^& _
From 震瞰人心 :
* q; d7 l3 u) a& @* shttps://www.drlamchun.com.hk/a/kn0005 |
發表於 2022-6-4 07:17 PM
| 
