 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
3 v1 K0 T, d, _! }os.tvboxnow.com 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
1 ]- D- o6 E# Q! |1 F; S9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
! b2 J) q) l5 l" F+ ^9 X公仔箱論壇 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量) \- W1 l/ B/ l0 n& m
做法：os.tvboxnow.com! x2 V; \ R& O$ ~" _ w: T8 r
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
0 e8 S" E. W2 V# j! c5 Q3 d 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( T4 K- L# J) l M
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
, `* _/ }& N5 T; M# p5 Zos.tvboxnow.com 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 D" p' V; s7 C' C
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) e$ u3 P! n0 \
功效：
1 C9 _" S1 a. n; H+ f1 p" F 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
6 H4 H4 L$ _# b: ]9 Z* B5 htvb now,tvbnow,bttvb
& u5 Q+ x4 i, G- yos.tvboxnow.com ●靓汤心水公仔箱論壇: h) H$ \9 J3 a0 g: o
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。os.tvboxnow.com9 G+ i- U6 [, l4 \8 l8 l
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。tvb now,tvbnow,bttvb7 F" Q. V- E5 h
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。os.tvboxnow.com0 I# z6 N6 K K8 a! k7 F- n1 E5 s
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
| 
