 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
+ d7 R/ W9 e* R6 q$ Dos.tvboxnow.com 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 D' ` Y# q1 \' E+ i j" R! p
调味料：
9 \4 I7 P4 N. _6 |. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
8 ^& e5 z; k1 Q3 K" x8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：8 p7 Z3 [2 w; Y) `& i! h5 y+ B# q
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；os.tvboxnow.com, ?1 Y: }; K, Y' U5 \* _
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；os.tvboxnow.com! ^% p, [& l+ U& u# Q# {) W, ~
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
- h( ^: q0 J- l' E8 O( h4 j0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；) U+ \, D% I4 F4 @1 F
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
1 b, a- y# P4 X3 r- a- }( c! J8 h公仔箱論壇 功效：
- s9 q- ~0 O: y# w' J 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。公仔箱論壇; @7 c% e/ t: T2 q; t) {/ ?9 m
4 m2 X, C+ H E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水
3 ] B0 a- |1 o" C/ \+ y# ^ 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。' K) I, e+ b) G6 [; R! Z" N
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
8 k5 A4 p* {2 \; b4 b: o7 J 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
& z! Y1 s% s0 O. l+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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