竹蔗茅根红萝卜水是我们广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶。市面上还有“竹蔗茅根精”和竹蔗茅根饮料等产品，方便大众饮用。今天我们在此汤水中特别添加了贺年糖果——糖冬瓜，更具风味。
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4 I; ~/ l$ A0 f* L& C 材料：+ d4 z, D# J8 b" M
竹蔗：半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）：50克、马蹄：10颗、红萝卜：1条、糖冬瓜：75克、水：8碗 3～4人份
/ e! D+ R) Y9 P1 z6 @公仔箱論壇 做法：
, _+ A. {% H- l6 E; n# P7 k# V公仔箱論壇 1. 所有材料洗净（糖冬瓜除外）；os.tvboxnow.com- n* t( N1 q ], k6 Z. w$ x
2. 竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
( N5 A2 Z; Y( @$ n2 j! A6 J0 _ 3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；
- d' w) ?# c# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。
, ]. {. {! P2 H8 ^" t: t 功效：os.tvboxnow.com; j0 t$ y/ ~ ]" e9 z; I
清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。
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1. 新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，如果有呈淡褐色或红褐色，闻起来有酒糟味，则是霉变，不能食用，否则可能引起中毒。
u @ @ r* h6 i+ ~' M 2. 茅根是白茅的根茎，功效是清热生津，凉血止血。可在菜市场买到鲜品。如没有，则到干货店或药店选购干品。os.tvboxnow.com" _0 \' C: s a- u5 e5 B7 g0 {
3. 糖冬瓜是用新鲜冬瓜用糖腌制而成，清甜可口，有清热生津止渴的作用。而且因为放了糖冬瓜，喜欢喝甜一点的糖水的朋友也无需另加冰糖调味了。 |
發表於 2009-2-7 01:06 PM
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