5 R2 Y2 ]. E: ~2 p% u' z& u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q- ^ q$ E1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N [; u. x0 l/ k' H% Y( p
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" |# h$ i! a' H7 A7 [ j
6 g" f4 o( x y R7 d7 ~# Z
菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇: j+ m: H! l0 ?
生菜 50公克 2 ?3 W, b) n2 P* c
鹽 適量
& S( H Y3 o# L9 S4 ^1 A黑胡椒粗粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 G( u* Y( N4 d' Q+ ~
冷牛肉沙拉調味汁 適量
4 Q9 J0 r! [2 h; `4 }5 Ros.tvboxnow.com
, K8 v* [8 T" t1 m' a( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
0 D3 S6 _% h8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 B" _/ z! z' w( N! g2 K6 k4 [
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
2 V6 f6 a( L( D! t( v9 g公仔箱論壇
% ^, S: S6 I2 N* S" g2 T/ n K# C( O: [公仔箱論壇2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
8 X' O2 H) F$ K
& B# W& S# Y2 [% W+ E+ E公仔箱論壇3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。os.tvboxnow.com" f+ S/ r1 V" B
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 