， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) 公仔箱論壇* ^% { Y- v, _5 M% n* g
做法：; P/ y9 G- U7 O2 s# I2 k4 Z
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；os.tvboxnow.com$ f* ^) d- P! C! H+ k
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；4 G. X0 ?6 D; Y5 D5 e1 N" V* L
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. n0 o' T7 X9 d
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。) X5 D3 |& R7 G; w g e
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功效：% J. P- ^) W9 ^/ J G! S) _
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。os.tvboxnow.com6 ?, `) N9 d! ^1 f6 O. M
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% C# K1 K& x) f: X7 ]" H3 ]+ H6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水os.tvboxnow.com t" i/ b3 Q3 H( Z
$ D( I1 F+ F7 J' q, W9 v0 Z& }. e 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。# x' S4 P* Z, ?+ R
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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