[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
+ Q8 t( O$ ~: y& Q8 s# w　　做法：
( t9 _  r! C, y1 W5 Aos.tvboxnow.com　　(2－3人份)
8 N6 V, J/ A2 l7 A( U2 N　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；5 @2 J4 F# L3 S  Y: L$ g
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
' x2 Q( `0 V; c, @) m0 Qos.tvboxnow.com　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。' d, U: I# y9 `' y& X* E" F4 e
　　功效：8 Y- R$ ?* j% ~# t# k
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C2 s7 v$ L7 \8 B0 O
　　　　●靓汤心水公仔箱論壇- K+ m" x# d1 I9 I: f- p
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。