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$ M/ E) r3 `/ _' r, etvb now,tvbnow,bttvb材料：os.tvboxnow.com, M2 s6 Q& d0 O3 J; Q: r
1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb' r9 v, {" a* H7 F. K
2.黑椒粉──1/2匙
+ A4 b8 H+ x/ J* k' B- ?+ O蠔油──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ w2 ?' Z9 K) S% v
味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! I7 p- J; c) G. B
芡粉──1匙
9 H$ h1 V' n5 ^' }公仔箱論壇
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( w/ y; M+ K4 Z, W; N公仔箱論壇黑椒醬：
; u% `! G7 C* B. r! F- n! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許tvb now,tvbnow,bttvb7 N% _+ T/ o5 C2 w8 a7 l
蒜頭──1/2匙
1 R4 r+ ~8 A: V) O5 ]os.tvboxnow.com黑椒醬──1/2匙公仔箱論壇+ t5 @* z+ D8 W
雞湯──200g
- [" D' f: s1 w. Zos.tvboxnow.com蠔油──1/2匙os.tvboxnow.com: ~9 H4 c1 b3 b# M1 t& @( q
辣椒醬──1/2匙
1 g" f* q, \, Z' W" r- G味精──少許公仔箱論壇9 a: V% D- m' ~; c2 Y" A
醬油──少許
6 W. i8 v# h! v$ X% r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 r6 ]" @- U$ r
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: J( p& f: H' N作法：1 Z( R/ c) L" D4 @' S/ V5 I
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
/ z. D. T7 o& [) m/ Tos.tvboxnow.com2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。9 H- U! B1 {% d+ F5 L
3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。 |
發表於 2009-1-23 10:23 AM
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