 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
) ^1 C' n) |+ b$ N- i+ ]3 I 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I& z' l' \7 ^( }- L6 ^
3－4人份os.tvboxnow.com* u+ j0 a* A9 |! g' |
做法：; e. B! z" u9 {
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；# G) P% b! q2 ~5 }- o3 \7 j. |3 ?
2. 葱洗净切粒；
7 C$ `) `8 [% V* b* k4 ~ 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
: n' M% g5 S3 v5 w3 |; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。os.tvboxnow.com/ N4 T9 v% E# V
功效：
1 x0 o7 T; t* J4 H9 k, F& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% I; r* ^' M1 w7 h
2 R7 m+ w( {7 `( _7 w- B3 vos.tvboxnow.com ●靓汤心水os.tvboxnow.com3 b% R- m! @4 ^) V/ k; M3 U* ^
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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