[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
* U+ `! H0 C# K% y# Cos.tvboxnow.com　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。; h* l' A- i* L3 ~/ q+ i
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb! s2 I/ X/ [3 k4 o2 w
　　制作方法：
; D+ F. Y5 d$ l% J* i/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 f  W: I8 g" q+ e* I
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
; s) B' }) F' V# W1 b& sos.tvboxnow.com　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
. K+ Z* w9 `. M　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇3 f% r) y) U3 s; x; q* Q+ F- B
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。os.tvboxnow.com8 P# Y2 i, r( h3 K- |4 {4 d0 }3 r4 U

无印良品

呢个简单易做....
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