材料及份量:os.tvboxnow.com' ]$ f$ Q4 Q# M6 s1 }, P/ f
龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb. `( Q0 s$ ^5 \
番茄 2個os.tvboxnow.com' ^; d+ [% |8 w8 o. |9 Y0 g
洋蔥 1/2個3 m1 a2 K8 L- J$ f! ^
菠蘿 3片公仔箱論壇& t) H" h1 ~" f6 r3 a5 M- R3 _. f2 R* p
薑 1片
y. {0 ]) T6 ]' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒 `: i0 X( L. U8 ^
芫荽 1棵公仔箱論壇+ B( L( \& O8 Y1 e( ~
紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^. m- C; S @! ]; b2 d1 U
三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E6 Y6 c/ U' _3 w0 V; u: c
0 a" y+ F; A% t6 Q% N& y6 C調味料:tvb now,tvbnow,bttvb3 A' Q, w; P: p
魚調味：
" c+ \. }1 U9 A: k2 f ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇2 q/ R/ n; u- Z' O1 }0 o
古月粉 少許
- Y( K; X8 V( K k2 X4 ^" Y公仔箱論壇麻油 少許' K* Z' q6 w4 ]) t
生粉 1茶匙os.tvboxnow.com ? \$ _2 w1 N+ A1 i
蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ ~- D& Z7 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 @& [2 D* H C3 e
燴料：3 C, w2 j( |& A0 K0 w
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇6 s' z& g( T. E0 V1 w+ Y9 f
糖 1湯匙os.tvboxnow.com/ p8 _3 m" [! ^8 I5 `( b; G( q
醋 1/2湯匙1 I$ p0 K, }% e* W
茄汁 3湯匙
; K1 Y; O& q( e0 x0 {- l' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
6 ?8 D% K! v* B- Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 d2 r8 l1 }. [9 N, L8 ]
生粉水：8 k% A s! c& o3 v& R! f
生粉 2茶匙公仔箱論壇 |9 Q9 \ c, h$ c) ]$ T
水 4茶匙公仔箱論壇7 ], N* ~% |8 F7 q! B( P
! q) z, _) ~6 p" x製法:
2 d H( ~4 |. j8 P; n1 j) jtvb now,tvbnow,bttvb' Z6 ^1 }0 u# J% a+ @' c9 ^! D
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb0 J& }" e7 ]& M' J
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
! I) s# s8 n3 @! L, l3 f; c0 D公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
2 f+ @- C/ n8 L5 Z. t8 L4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。1 g! f" g% k r, S
5 i4 F2 I4 ?1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 