材料及份量:os.tvboxnow.com5 ~$ \4 b" [- m* G4 P) a! [
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇; s; k9 }5 m/ S4 s2 y/ M7 ^
椰菜花 150克[5安士/4兩]
$ R8 ]$ w. g( t. d; T0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇) p( M: k% ^7 ^& m5 l9 A
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
X w' @! Y) x f6 Z/ T2 C# Y9 d3 Atvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條os.tvboxnow.com% s" q( ?2 n$ d( ?. @
+ \3 o4 S2 E6 L |/ G( s( `3 X調味料:
7 A6 Q% e! c/ E# P f! A3 i/ Q' H公仔箱論壇芡汁：8 R% S0 }; U2 q: Q# S1 R3 h3 m
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙" _# y4 j4 n! E) h6 z% T! U4 s! h( S
椰漿 75毫升[1/3杯]
7 [+ j. b; i! a- `) y公仔箱論壇水 250毫升[1杯]0 N5 ^! n% X2 \1 y; v4 L9 A* Q
粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?2 {9 P S S/ Z
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製法:
- L0 D/ ?+ d" h* b3 e$ E G# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 ?- C. q5 b8 w: R0 {
2. 蟹柳撕成絲。
! l6 u f7 ~* w8 K& g/ X" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
$ s5 @, U5 s! ^" r' p6 f7 x' R) C, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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