[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
" |; M* Z' e8 @* z3 ]5 Z# T蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇% v0 i4 F7 Y6 G$ P5 Y  {
椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb4 \9 ~+ O9 h6 V( l+ L0 U# J
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb, E0 W0 B* `" e/ h' |3 D5 p
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]7 }8 M/ a( R" `% n" c
蟹柳 3條1 E) V2 p3 p- {1 G; l8 `. j

! x* h5 v" }* b. J$ Z9 t4 ?, }os.tvboxnow.com調味料:os.tvboxnow.com9 I% Z( D' z( `# _. }% B
芡汁：os.tvboxnow.com+ W& I( s3 f7 C( S$ m/ Z
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
% O2 `% }9 |+ W椰漿 75毫升[1/3杯]os.tvboxnow.com! x9 h2 r/ M: O8 ^, N5 L. K3 E7 U
水 250毫升[1杯]
& V9 L( a4 b. |9 r公仔箱論壇粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" h+ ~: T: f( f! t7 l) e. u
os.tvboxnow.com) \0 r, j9 e/ t, c
製法:
) k1 G0 ?: F5 W) f: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
. ]/ h5 Z: [% r; I! i公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
$ g7 [3 l8 Q+ R+ htvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
; o7 Z1 x6 a7 Z1 H5 `- D# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。