[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
/ [/ {# I( A& Y! Ztvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
" Z3 ]0 n6 h, u$ h- v6 N9 Uos.tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]
# y5 g. N- K; l( \os.tvboxnow.com罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
# e2 d: v& `& q) W2 z* N4 e公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]6 y1 v% v& Z2 _% G) E  o2 @: C
蟹柳 3條
7 H5 ]7 A' L/ N' j2 {/ Dtvb now,tvbnow,bttvb1 a# [; m' G, w- C2 Y4 G9 ^; o
調味料:os.tvboxnow.com2 `. C- L) D% [  [
芡汁：
! P2 r3 ]  h; J/ ftvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
  a6 l) K9 X0 ?8 Fos.tvboxnow.com椰漿 75毫升[1/3杯]
; o0 i9 x+ F7 F1 K: R, S8 Y1 f0 xtvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]os.tvboxnow.com( L$ D& x0 k( k
粟粉 2湯匙
- m8 R% p" u' O9 o' ltvb now,tvbnow,bttvb+ Y) @& p% [0 \' ]$ b
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ q1 j* d0 o! }. x& A
1. 將所有蔬菜切成小塊。
, n$ [0 E% E0 `; u4 N; dtvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。
5 ~- D$ [; W1 {4 i+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。os.tvboxnow.com8 @+ f6 R( e  f
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。