医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb3 K3 W3 ^7 V1 R- N' J4 ~
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
! N8 B/ `; Q+ ^. } 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；! T6 I7 d( ~; d% U- n! E
3.为自己制订一张生活作息时间表；公仔箱論壇 u1 j/ ^5 }1 [6 N8 j- f$ e1 j
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；公仔箱論壇1 r$ a9 B5 x( w9 [, _) J
5.每天少抽一支烟；os.tvboxnow.com" Q' q/ _2 B% E
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
! o7 v2 E7 i3 ~ 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；tvb now,tvbnow,bttvb: U' C) g; N* J1 Z$ D4 b: f% h2 i
8.注意限制饮酒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! c1 h* ?* @! ^+ }" q
9.多喝水，但不要憋尿。
% p7 x$ o. E) ? 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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