[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

itsctsu

材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! p8 y* ]( X/ @- H5 |7 C
雞扒 100g Chicken Thigh
3 n" h8 |5 j" V. f( z' F紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 ~' D2 ]/ Z. F, U+ E
鹽 ½ tsp Salt
* Q6 E1 i1 Y  M, c  \& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar+ {* y1 h, ?5 y& o5 o5 ~4 m: g
麻油 少許 Sesame Oil
4 I. t; Q7 P+ V, ^1 ], E9 @1 K5 u# ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb! \+ T& v; O5 V) e
椰菜花 ½ Caulifloweros.tvboxnow.com2 \; `" b! B! d1 v8 S: \# T) S2 ^
雞蛋 1 Eggos.tvboxnow.com" l7 }, `0 \  ^
洋蔥 1/2 Onion0 m& ^$ F7 V% e! @
蒜頭 2cloves Garlic
; B6 v& M, d# u3 a" M甘筍 1/2 Carrot
: n# _3 D! f9 O  D4 ?: |& P2 ?os.tvboxnow.com蔥 2bunches Green Onions
- q; `! j4 Z4 ]4 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder! T. {: y) ]3 k8 B% F

* Y5 Q+ x' j3 vos.tvboxnow.com步驟：
  a  s" x: f- f' a8 m" n( H* G- _公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 N. s- Q& r- h9 j9 p
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J0 ~) K* w5 S7 e1 _9 t. ?7 V4 e
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
# u- p- S$ J+ e5 p3 E) I0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻
+ D) w. e3 S+ |, H, G! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒
5 G( ~4 C8 j! R( D  Tos.tvboxnow.com6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉os.tvboxnow.com+ I- ]) \' ?: u6 c7 _
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
/ `9 e% w/ q, ]9 X' v) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起+ \5 [1 c: G& V2 G$ _) g6 A
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
2 j5 x3 D  h" o' m. G# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
, z9 l! ?0 A5 G11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻6 `+ X% j/ Y. L5 l
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb. E1 u4 y5 k- S
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇$ K, u5 `3 z& f
YouTube Channel: 點Cook Guide: ~& S+ T" \3 O' k
http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇  F0 \2 ~& Z2 ?# H. j3 m

- O8 T3 o9 f8 U. O( c1 l$ s4 N$ T4 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ D2 _" C6 t1 {/ _  D
; B0 \. ]: r  b. ?- A$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O- \7 |6 K# u; K0 a; Z

, P3 D+ e2 S% `( S8 L8 [/ U! y- R1 ]4 [( o3 m
1 O) ^3 p( F' k! ~7 @( I+ z

% z9 L) N. o* M0 F) ^9 ~2 s1 C/ ptvb now,tvbnow,bttvb2 x0 K% [' {& {; K

! t$ {; O* v! {+ e5 X, c$ Y3 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 n$ p4 m; G! I" f5 D$ l, V8 f