[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：os.tvboxnow.com7 ]! j% N6 ?" H( E  {/ D
雞扒 100g Chicken Thigh
0 B* l8 W5 U) l8 F5 ~4 y: J' s# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wineos.tvboxnow.com: B! K+ m, g% {* [, z4 W9 T
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ ]6 X8 N& L' p
砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e& K3 x& y, l  E+ L4 F3 N0 R
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb' [  b; x+ v0 n% ]6 U- d! |
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb  ~  R/ {$ J# h' T
椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb4 j) l* e$ y/ |& d  a  i. s
雞蛋 1 Egg
& D  J$ k7 H3 E4 I# K4 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇2 {! I, \3 A0 z* i* G
蒜頭 2cloves Garlic. o9 a& j! r' A3 q5 J0 L' m
甘筍 1/2 Carrot
' ?& x7 \- {$ r# {$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
: g3 R% w* J3 u0 f4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powder/ I% x; \/ u: b% L: r* V# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 k3 i2 T+ U# _
步驟：
3 z, @. ^" s; `9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇) p/ [) T5 I3 T9 g) x5 v& ?3 \
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L5 I: C; |, v0 |) G" J
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) u7 a/ f* G% E& q& U
4.加入粟粉拌勻os.tvboxnow.com) l* f2 l* |" c( g# x+ ]' n, c
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
$ J: r/ }; K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb% T! P: u& X# q& z3 Q9 N# b
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
, ]  C* Z; h2 L! \' X- M公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起4 X- i% y# z- e6 P) g  c
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
  G& k. @& d8 M+ K8 Z9 atvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 c3 Z0 \7 M% e" }  Z' R# a11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇1 N* I3 I$ \: m% |; s; F
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇( |' ~+ \4 V/ f; J) d
13.灑上蔥花，完成
% q. m/ F; P9 O$ W' [& gYouTube Channel: 點Cook Guide
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# t5 L4 p" n( B7 X: a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D, ^% b$ r0 p% I9 m" Z8 j/ ^

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