小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
: U. @, L6 R: U7 d Z4 Eos.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
: v2 ^; F9 K8 W2 {( a6 I: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. E3 }4 ]: z7 V7 p* d/ X
【材料名稱及份量】os.tvboxnow.com6 C& o1 @. ?3 A* n
v3 w* |# |( ^$ B" j" |公仔箱論壇 材料：
1 i6 ]; s- @- c- ]; Q6 Y- Y 小魚干 兩大匙
2 l9 [' R2 X# v" c# E( w) V: ntvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb$ Q& o" J! u, p% u* b! q
柴魚 一大匙
3 O# Q/ o. Y7 M: a9 m, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙" o) f$ p" H2 _) h* u
鹽 少許 & {9 i2 `2 l! C& q
糖 少許
$ I6 m8 r8 l7 D0 g0 I' y1 O公仔箱論壇 薑絲 一大匙
J4 E; D* V& { 水 半杯
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) d. O8 n& D8 N, @. B( Z- W7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
& c0 v$ f7 A$ C0 ^公仔箱論壇
" T8 R0 t. w; @3 U' p2 p% Uos.tvboxnow.com 材料：
% y# C& u; S3 u' `tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
1 A# W+ M3 |/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
0 V/ t4 M7 Y9 v& O 柴魚 一大匙2 H6 R& i8 J$ X4 L. |+ i% _6 Q [7 x9 w
醬油 一大匙
( P, Y8 t, l0 m. P$ E P1 B 鹽 少許
0 {. j" Q! i# G' i! L公仔箱論壇 糖 少許
' y8 E& b2 N+ x7 q& L7 b& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb" ]# L R1 Z8 p, X
水 半杯, }" C( S: G! u0 m
os.tvboxnow.com8 j' x, o1 Z- F H o9 k# e! e8 K! c
【烹調流程】$ y j( d! T( |. M
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
: ?0 G2 t, V: X/ ]6 f 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V5 {8 r1 I& @- O3 H( q. [1 n2 u3 X
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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