01︰豬肝雞蛋粥os.tvboxnow.com; |) m: U* E2 P7 M) j
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
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' \2 V3 i: a9 D; H8 A' F7 g3 n 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
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【功效】補肝明目。3 ?9 X2 N9 U: ^2 E- K, X) K
, I) P7 M _9 s( _ 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。tvb now,tvbnow,bttvb. E3 V1 q* O* V/ ~- g2 A
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
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02︰桑椹果粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E. m) M2 I6 I3 u7 S& ^0 L% p
) O2 V1 [! ^% S" \3 b: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
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7 k% _- S( U& k! V* @% u 【制法】
2 I L1 y$ N1 ]6 H- L4 n+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k5 w( o) }, `6 ?
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
. V% N- z. U2 [& E# otvb now,tvbnow,bttvb 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹os.tvboxnow.com6 C: a+ H2 ]; }8 N6 S Q
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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7 b/ f0 ]/ O# |' c1 s 【功效】補肝滋腎，益血明目。
5 Y8 O0 v+ W2 i4 J% c* ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# F2 _+ _3 d R [% [9 q" a7 j
【用法】每日一次，常食。os.tvboxnow.com6 p/ \/ j- z4 {; `$ L
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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) k3 b6 Z6 l/ a9 i 03︰榛子杞子粥
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q5 o3 B* H T6 J) i. p8 Q- j& l 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成公仔箱論壇, v6 ^9 ^6 u. D2 V: V1 J1 F
' N; Z$ t9 ^/ W. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥即成。
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【功效】養肝益腎，明目豐肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h' Z; e1 E; k) |
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
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【應用】適用于體虛、視昏等。
6 e9 Z. [) j% H2 A* g8 M- U* E! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 x( V& C6 F6 E+ I' ^. f
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- g7 L5 K% E# j9 T5 o" e2 W; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04︰杞子粳米粥
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. B" J; H7 I! a% C# J% q6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% [: G9 p4 v' J. R2 T
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【制法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& z |* g- h0 B
3 K2 v) I! f( u# y/ Q. \ 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；tvb now,tvbnow,bttvb: [2 R% Z) W; }# Z, R
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；( H7 {2 F) U+ @, b; T9 G# ?
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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6 t$ u9 E# d1 Sos.tvboxnow.com 【功效】補腎益精，養肝明目。* L4 |. I% d* u v
8 T: E: t8 C6 o0 q Gos.tvboxnow.com 【用法】每日食用1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. s; M& h- Q# ?. c% u- F/ {2 X
" z3 ~8 r4 Q @+ ? 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
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05︰豬肝陳米綠豆粥
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$ A9 p0 _$ i. L8 _0 Z! O5 r 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 c! n6 i0 I8 T+ X, N% r
' i! H! [! z, i& ^8 _0 G0 V 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
5 f+ ~+ o0 f, o0 W: X% T9 o1 b 肝熟透即可食用。不宜加鹽。% W$ ]! Q2 ]! D; E* ?4 h
; H2 o( T% x; M% v/ _- f9 n' W. L, K 【功效】益肝明目，消腫。
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【用法】可早餐食用。
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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06︰蒼術豬肝粥公仔箱論壇4 g7 F! ?4 E* _ R1 o' H
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- [4 [ |8 s9 B |
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水公仔箱論壇+ D$ {7 p; P& c8 ]( N3 `1 P S
適量，放入沙鍋內煮熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 W5 t3 H# W5 Z. c
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【功效】養肝明目。
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% h `8 J! T& Ptvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvb now,tvbnow,bttvb% d4 U6 a9 d9 r7 {
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【應用】適用于兩眼昏花。os.tvboxnow.com9 ? y, n+ Y: ^8 k3 p
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0 m; _- I4 O/ u& H' h# ], M( Eos.tvboxnow.com 07︰雞肝粟米粥tvb now,tvbnow,bttvb7 H# W+ b+ V( ^2 |9 ?7 b
b: x8 Y* A) a% _2 D- s* Ftvb now,tvbnow,bttvb 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
- [' ~( {2 H. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D2 w% ]$ Z4 `; p0 z2 \tvb now,tvbnow,bttvb 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
7 g: P1 p, F) H9 W" T 即可。
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6 S- k7 p: h% |6 M/ q1 O1 n; z; [os.tvboxnow.com 【功效】益肝明目，滋陰養血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" o& T( Y# O: `, S, u, g
* z+ z m/ u: ^. e$ K 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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L# {, q9 ^' R, `- Z/ c4 @os.tvboxnow.com 08︰大米決明子粥! X' X* b- D4 i: {1 P) x' |
% X: y+ x1 v" j 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。os.tvboxnow.com* U$ P1 u- l& x. ~# z* z3 y! B
, _, L6 m7 N$ r. K M. _2 cos.tvboxnow.com 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加os.tvboxnow.com: _8 h0 ~8 s4 j* }
入冰糖，即可食用。
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2 t9 I% b4 d4 s2 M. `os.tvboxnow.com 【功效】清肝明目、通便。
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- r0 j1 K& {8 M2 J& J3 wtvb now,tvbnow,bttvb 【用法】每日1次，連服2周。
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【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
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09︰皮蛋瘦肉粥os.tvboxnow.com0 p& m$ B4 y' U# B# t% C: D/ @
4 B2 A1 w+ y8 b; t( zos.tvboxnow.com 煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
9 I5 y6 z& u9 z' x! C 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量* L( L! Y1 P- v
7 w' N+ J$ O( Z H4 W0 J' Y5 ~os.tvboxnow.com 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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4 |& O# D1 E( P+ l. }& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
( \5 s0 n$ r) ]/ `; e) a$ G0 S8 f 軟；os.tvboxnow.com. S# _2 w- Z" g* i3 [+ H
2 b+ ]0 M1 z& w* l; W+ T- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和tvb now,tvbnow,bttvb C. c7 k5 q. s0 V5 P/ Y, ^1 s9 D
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過. B. o! Z9 E& E/ q; d
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；公仔箱論壇2 c I* Z/ n c2 X
5 i* F) |: |( R/ Y% @# B4 Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考os.tvboxnow.com) R6 |; f+ F a' U
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米os.tvboxnow.com; u/ M1 l- V, H7 j) ^3 \- n$ m/ Y: _( Z! d
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
7 w* a$ Q; w! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法公仔箱論壇8 _) b7 l* T: p x1 @5 t
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
- {' p3 S( ^3 `! b f. t/ R公仔箱論壇 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 [7 T Y4 ], E+ O" I
% C& l; J+ H2 m$ X, _" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、* t5 g% r1 L0 D& `" W( Z
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ b0 k6 n; P& C6 E3 s
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
2 ]( q$ u1 Z5 g. A) W8 R 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。tvb now,tvbnow,bttvb- k/ e4 x: k+ _- B1 S
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5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 W3 h. S2 m; Z& t/ T
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；. N4 v& C# }" l# B* {7 d8 M; |
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
/ X' K8 w$ u% y p6 V) Z* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
9 e7 T1 z' L( f- y7 c' d: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得, @! e! F' ]! U2 c( {. L/ i
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
6 ]: L. |( T: W7 S. D. X3 l/ V% gtvb now,tvbnow,bttvb 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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" ]1 X! D* E: y- L n( _5 \公仔箱論壇 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
. `* k. |( W6 p cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與os.tvboxnow.com9 f% T% j& ?8 z# U" x! W
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
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10︰玫瑰情人粥公仔箱論壇1 x& p; p. _6 p( `# U' c
! [1 {+ S4 Z# [( U5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯9 g C5 a$ I) n: L1 R2 B
; V5 q, U# z2 v& c9 b9 f8 ?/ f" w6 Aos.tvboxnow.com 輔料︰蜂蜜適量公仔箱論壇 d/ a+ Q4 r$ G6 C* V
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做法︰5 S. f: L' A3 ]# g, r+ F
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
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2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
% }5 n" V( }0 z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續煮3分鐘即可。
( n9 L% \6 _( u6 g- M3 b* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P; ]' d x& @ 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。公仔箱論壇1 m; z/ f$ N+ B- j, l
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Tips︰公仔箱論壇! [; ^& N" W' k7 w
3 n' Y! G! ]+ k7 {- F% {tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而
' ]- E3 N" C4 I3 N/ m" p' N3 J; \公仔箱論壇 使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 A; r1 u* s" H1 I! ?! J! ~
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
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特色︰tvb now,tvbnow,bttvb# r3 }6 O( h Z5 i9 a5 b* i- U
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加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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