|
  
|
1#
發表於 2009-1-7 10:53 PM
| 只看該作者
這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。
4 `. N# q- A' O+ R/ K! Gos.tvboxnow.com
! E- w5 n- |& n: o, N: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙材料 os.tvboxnow.com/ m* p6 J; }- B* G; m5 R( `. n
糙米飯…3杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 n% G+ k& Y# F/ y$ y" D
小棠菜…3杯
! g$ r! t: [4 h2 j8 s公仔箱論壇薑米…2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?( A5 l6 P# m% I
甘筍碎…1/4杯 8 h. \, O7 z/ C4 L, h G" n
新鮮冬菇…10粒
3 z( ]0 ]! P9 t E# v! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙調味料
2 d3 z% _9 P5 j: B8 H) n3 y5 l, jtvb now,tvbnow,bttvb天然醬油…2茶匙
6 l- C1 a4 H. A7 Z) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……3/4茶匙
2 W% P9 x$ `% Q) e0 z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水……1/4杯
5 w7 v0 ^' V) Z n( Q6 j3 jos.tvboxnow.com˙製法
5 v" j, i+ k5 i+ K1 Y" X# `tvb now,tvbnow,bttvb1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
( i7 R& Y5 Y# E9 T5 [os.tvboxnow.com2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 公仔箱論壇4 E" D) k$ h+ h9 ~6 b8 Z
3 W, R1 I h5 U l: V* e3、加入糙米飯，拌炒均勻便成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E% }% }' }. F. q1 r0 Q
■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
|
殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
|
