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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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- w2 S  y' I+ o: n公仔箱論壇玫瑰花tvb now,tvbnow,bttvb- i( ]. W4 g+ X9 _4 D+ F- u9 g
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
( z6 G: g: k$ P" @: G! O% _芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
& `7 z5 @3 h* ~' B穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇( S* L  s8 R. c2 H$ y# J6 N
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。公仔箱論壇3 v1 n/ z% [; C& e: @" t% L* i
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb6 t4 H( T; b" a  I" Z7 }
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
7 x# B& d# D7 O  `9 ]* G! f9 Y越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。os.tvboxnow.com0 {) p, r" l# T3 M5 h
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
8 ~$ _1 E* ?5 E4 y6 T: t* x( Yos.tvboxnow.com提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
9 Z. N' a8 [1 v現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
* l0 V! v( v6 z& D5 m. bos.tvboxnow.com防病藥茶方
3 E( p. T% q- ~/ c公仔箱論壇.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇0 D. _  r8 i+ N" M' R8 Z, z
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _& k2 P# R  E, W) M
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
7 ^5 |# f: `3 p9 `8 G4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
1 ^/ U8 Q) }8 F4 Y( k: D$ f4 D0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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tvb now,tvbnow,bttvb- A! F, M( o4 k0 J  R) o4 w# {
.玫瑰花棗茶
( w- \% ?; ^" D2 p$ A3 rtvb now,tvbnow,bttvb適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。$ K% P* M- U; m: Z: H
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。/ S# y* G' }" P/ C$ ]
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
0 \& d: a& Z  U公仔箱論壇功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

* x4 |1 S* ~8 B& d7 Q4 d. d- utvb now,tvbnow,bttvb薄荷
7 Y$ M4 ^! c# W/ D* O4 g7 H3 G0 Ptvb now,tvbnow,bttvb民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草os.tvboxnow.com% ~  G8 z# M& W- t6 h  h
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
' B  b6 C" S( q' C! }  jtvb now,tvbnow,bttvb卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
( D% h$ G  c  I: B) h( w公仔箱論壇— 宋. 李綱os.tvboxnow.com1 x& T7 \9 ]1 a9 ~( F: c4 g6 p2 F
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
5 u( j7 G6 w7 c% E7 X4 ztvb now,tvbnow,bttvb桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

" @. s' J: }" S8 T+ p; e$ ~6 f8 h詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
) L. k' f2 Q+ L3 u) l1 mos.tvboxnow.com關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
7 W1 u$ E( i% ~* _! \os.tvboxnow.com現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb" g! S; r0 j$ v% m* X
防病藥茶方os.tvboxnow.com$ z+ G% H# Q0 j) U
.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb' G9 R8 p! v( n: E, f
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
6 E* Z0 u2 @  C7 D; btvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇6 B. J* i6 q) Z- ]; m' v
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。os.tvboxnow.com: J; w9 h" H9 S8 O  M9 {
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
8 |/ W9 S- h1 }% N0 d' g. ^適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
9 T2 D" |& o; E5 e/ z  w' A0 R+ i0 kos.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
% @3 F7 t7 j1 U: S5 w) d& `5 [  [tvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 r3 m+ o5 r$ B3 t0 n. v+ E功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

4 _7 R; U4 Y& G5 Eos.tvboxnow.com紫蘇葉公仔箱論壇1 d, |$ V; V% u0 v* l, h
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草os.tvboxnow.com+ ^+ q8 A, b6 n" ^6 h) h* F$ F
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。7 X' k6 j  o& }: A, Y! e; w: u
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
7 Z  U3 Y7 G2 x3 G2 [公仔箱論壇今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
& s1 [& k8 t9 x3 w, U6 n) \養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。, M% K# @- w' a' ~6 w  }' M
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {5 z, Z6 Y, v% F, W/ R
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" X0 w# O. d
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。% S. ~1 y4 }3 T0 Y- U7 k8 |% q" |* m/ I# D
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb4 b- f! N( k+ h/ w: l. F
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。! o1 t7 @5 S6 ]; t" z- J5 A0 j
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.紫蘇烏龍茶
; h/ y1 f8 g5 D5 ]1 A4 P. H公仔箱論壇適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。' v# s5 J$ k' ^* [, y
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。9 j7 `2 S8 M$ j, r5 A
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。os.tvboxnow.com2 Q0 m+ t$ `, t
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
" p9 v, M1 Y( e5 r& O適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
, ]' [/ a& d% I0 X3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
4 H4 [" [! G* a- X: D" E/ q9 D2 Eos.tvboxnow.com做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
5 S4 y/ e' ^6 Aos.tvboxnow.com功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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