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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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! Q8 u& [, v! Q6 X1 V" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花
$ w) X7 A* p0 |1 |: Ctvb now,tvbnow,bttvb調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 V8 k1 s' V. U
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
) m1 R! t  A( {! J7 n# O/ `% C1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
* o9 c' \0 _  M# P3 [  b" H' T9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。os.tvboxnow.com# Z$ {/ I% G, v0 ^! ^) V! g
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。, X, @. g7 D3 m- S+ N9 x- @% m
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

7 G( e( M( G3 g# F1 o8 Q/ z注釋
5 ]; J. d  ~! m1 O4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。公仔箱論壇2 b- O. t% W# k! c! E1 F  g" a
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。( F, w/ h. l  f, m8 D
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」- R$ W, [5 x( U5 {
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
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.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R5 s; t2 T6 y+ p# e
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇, ^! Y+ h. T+ K6 Y& x( j
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
( a2 Q, W' ?7 P6 f: ?tvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇( W) f; t  m) n/ y  i, n6 H# Y: c9 P
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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3 }/ d+ Z+ c( i/ T1 k$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花棗茶
4 `$ n, A2 N3 _7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。os.tvboxnow.com  k+ \- ~# |% C5 H
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。os.tvboxnow.com. `; B) U1 F% t  [: z& z) `  D8 a
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。公仔箱論壇/ C3 I) n& q$ K" {* R9 J5 w5 {
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

! [6 w# }, d3 }7 P3 o$ y7 I薄荷
2 e6 X4 m; p7 N7 P8 ?) t民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草# Z/ N2 m3 L1 |5 R
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
" i. S) u2 i1 I  n( J9 p卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
! l3 N3 Z7 u$ W' A) F1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 李綱os.tvboxnow.com& Y" S8 K5 \, v" R: l; Y$ @
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
0 c  y+ r+ T7 e公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

7 i+ N: ^6 G0 J7 Z8 M詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
! U; w1 T" J: d公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
6 U2 j+ Z& W$ q9 a. z現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
8 z  }1 `+ K3 y* l2 Jos.tvboxnow.com防病藥茶方+ O7 z/ k1 m  {8 K0 b0 s0 _
.薄荷龍井茶
8 Z7 l/ ~/ R$ `$ V, d/ h( Atvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。8 |, d9 j! _6 B  {5 h: _
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。$ w) [" U6 e' N" W3 b, D
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb6 F: f6 D# l/ A8 d
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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! }3 B* ?- }& J3 Q# ~9 I+ C* Kos.tvboxnow.com.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇! Q# P4 l1 Q% C5 s7 h- r, q
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。公仔箱論壇* u  s2 R& g+ i0 Q, m
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。os.tvboxnow.com/ V0 g: T/ \" o7 R0 n$ t# ]
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇$ M3 Y" O/ M# G4 j( z* Y+ W
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉os.tvboxnow.com$ n- k/ R! j3 y+ p3 z  e) Q
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草/ j/ I' @' O9 s, ]3 _4 c, E0 l8 x
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。+ O8 ?4 O5 Z+ @8 @* \9 s
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb" b" v" R6 X; H+ Y! M1 ]
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
0 ^/ b0 g. V. E養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
! o- T; \; B3 u/ Qos.tvboxnow.com— 宋. 劉敞《種紫蘇》

1 i5 m. Z; v5 }4 C. s: m( e註釋
9 Q) I/ q  F- s. W徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 o! L% i& z# L% K) E
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。( r* g8 U5 |" \" h7 ?' d
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
* G6 i! w% h+ p) ^) w4 @3 n, d0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。2 m; i5 E) A7 X8 U1 y/ Q
防病藥茶方os.tvboxnow.com' T, F: B7 }1 O7 o
.紫蘇烏龍茶公仔箱論壇+ u# ^7 P% e  \# Q( B: |
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
' q+ [* o0 n$ b6 w材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 \: Z8 @+ B  V& x7 W' a3 q
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
; c' e3 y) a' T( }os.tvboxnow.com功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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+ l5 r: H1 H( Z: h& N$ B; g公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶
0 M2 a$ }4 z1 z. cos.tvboxnow.com適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。. o: Y; x& o6 R0 t$ y0 a
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d4 P: l8 Q7 D3 u0 ^; G) ~
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
* u% A" z! |* z% x$ A% r功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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