本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
5 Y+ S2 u/ ?, o/ F公仔箱論壇濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步) v4 B$ f" t; q* s8 ]0 [! r
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症 O& V) V/ ^9 ^/ o2 W) Y
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇6 f- O9 W4 ?5 ?- l9 `# y8 L1 e
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb0 h" ]( Z; s7 R1 x- }
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環 y- i0 |# H' ?# R5 W
3 J( C7 M+ c. B( i$ K4 m Htvb now,tvbnow,bttvb動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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. c# v% B3 x( m3 I4 Q◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I$ Y# W0 J( i7 o8 ^( f
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇& _, X' l4 l/ Q4 L* d
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
& n* g& H3 f2 ]& s公仔箱論壇◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
* W7 _, A* N+ o i4 ]' M' [胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i! s! R/ ?9 Q+ [
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。tvb now,tvbnow,bttvb5 x, O$ J+ @% Z; d& I: y) v) o5 `* F
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力公仔箱論壇* v0 U3 q, T1 P
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
* Y) x# H& D& {" C, P7 n7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
+ T' u$ l0 G4 i/ b6 T促進檸檬酸循環，提升代謝力
' }+ {' n/ K2 @( Y) T$ Q% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。3 _8 z4 k/ x6 y5 s- s7 _6 L
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
$ I) k% m5 j2 l1 [% k1 O* ]8 t g選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取: f* W3 s7 j( J% L# h
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
% `! f( q% e+ _3 K' c& Q7 g" f◎只喝天然好水；菸酒是大忌
# J- O- d9 U/ l9 ^, j! A9 z% o5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不碰自來水、菸酒，致癌物質out！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. P. [; e4 Q2 J( p2 `9 s/ ^
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇* u$ |! H6 _" U: l
針對不同臟器的有效抗癌食材
1 @2 _- c8 S/ n5 m b打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
$ q8 a% ], o8 W% c+ I* f! k◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
: d- L e- d& k4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材
o& v0 H* n- u& g0 Ztvb now,tvbnow,bttvb・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
7 B: J9 c4 f. f% H- P6 D! `% `os.tvboxnow.com・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
9 o1 L9 q) C# i0 s" q' v+ a1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
% J8 c/ ^. f: b7 y5 m: }" @・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。# a/ b) k' [' b% r J" ^, i
✘NG食材% W, W% J0 @) L/ ~3 j& ]- Q
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。tvb now,tvbnow,bttvb3 \" O, e% H3 e% n' h
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
# Q8 T6 d- Y# j5 _/ P✔OK食材
% ]: i6 U" ]6 z7 B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
. E4 W( M' p* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb( ` l9 D7 J' ]! L5 W
✘NG食材
* q! @( l0 l0 W" Z6 U9 `6 i・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
0 |& y' L* Y" J! ytvb now,tvbnow,bttvb・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
8 s s% l p3 V; E! H7 Atvb now,tvbnow,bttvb・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 Y! j& _5 E9 R4 G/ Y+ D9 U
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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